Sleepcraft - 专业睡眠监测
临床级睡眠追踪工具
仅适用于 iPhone
免费
iPhone
限时免费。通过临床基准分析日间活动对睡眠的影响。本地私密处理，无需担心数据泄露。
Sleepcraft：高级睡眠追踪与分析
Sleepcraft 是一款用于测量睡眠结构和日间活动的高分辨率工具。本应用专为精准监测而设计，通过设备端本地处理确保数据隐私，为您提供临床级的睡眠分析。
可视化睡眠映射
12 小时睡眠时钟： 将核心睡眠、深层睡眠、REM 与清醒阶段高分辨率地呈现在 12 小时钟面上。
睡眠阶段分析： 监测每个睡眠周期的时长与百分比，深入了解夜间恢复状况。
临床基准： 参考 NIH、CDC 和 NHS 的年龄调整标准评估您的健康数据。
活动与睡眠相关性
日间活动 vs. 睡眠质量： 建立活动能量、步数与随后睡眠质量之间的联系。
90 天趋势分析： 通过分析 Apple 健康的 90 天历史数据，捕捉隐藏的规律。
变量追踪： 记录咖啡因、酒精、运动和室温等生活因素，将习惯与生理结果关联。
高级 HealthKit 整合 直接从 HealthKit 提取并处理体征数据，包括：
心率与静息心率
心率变异性 (HRV)
活动能量与步数
睡眠时长与规律性
精准指标
规律性指数： 通过 30 天的入睡与醒来偏差追踪，测量睡眠计划的一致性。
恢复评分： 分析日间压力与夜间恢复的 24 小时循环。
隐私优先架构： 所有体征分析均在您的 iPhone 上本地完成。您的健康数据绝不会离开您的设备。
为什么选择 Sleepcraft？ 与仅提供笼统建议的健康应用不同，Sleepcraft 是一款精密的记录器与分析仪。它专为希望找出日常习惯与生物睡眠质量之间统计学联系的用户而打造。
* 直观的日期标记：睡眠报告现在以醒来的早晨为日期，更加清晰易懂。
* 恢复界面：添加了分项得分详情提示。
* 修复漏洞：修复了在数据较少时查看历史图表可能导致应用崩溃的问题。
开发者“Nikolai Fabrika”已表明该 App 的隐私规范可能包括下述数据处理方式。更多相关信息，请参阅 开发者隐私政策 。
未收集数据
开发者不会从此 App 中收集任何数据。
辅助功能
开发者尚未表明此 App 支持哪些辅助功能。 进一步了解
信息
- 提供者
- Nikolai Fabrika
- 大小
- 12.9 MB
- 类别
- 健康健美
- 兼容性
设备需装有 iOS 18.0 或更高版本。
- iPhone
设备需装有 iOS 18.0 或更高版本。
- 语言
俄文和另外6种
- 俄文、日文、简体中文、繁体中文、英语、西班牙文、韩文
- 年龄分级
13+
- 13+
- 偶尔
医疗信息
包含
健康或保健主题
- 版权
- © 2026 Nikolai Fabrika