冥想宝：链接秒变播放器·助眠白噪音·专注呼吸
导入本地音频·后台锁屏播放·计时与日记
免费 · App 内购买 · 专为 iPad 设计。未针对 macOS 验证。
冥想宝来到 Apple Watch：抬腕跟着震动呼吸，练习自动写入健康。贴个链接或导入音频，就是你自己的安静冥想播放器。
贴一个链接——播客单集、一段讲座、一节课程录音——它就变成一个安静、不打扰的冥想播放器。也可以导入你自己的音频文件。无需注册，没有广告，不做追踪。
MeditationPal 为已经有自己喜欢的冥想音频的人而做：你只需要一个好看、安静的地方来播放它。
用你自己的音频
• 粘贴播客、视频网页或音频文件的链接，标题和作者自动填好。
• 从「文件」导入音频：信任的老师的引导语音、禅修营录音、多年前买过的课程里的身体扫描。
• 锁屏后继续播放，锁屏界面也会显示封面。
• 每首音频都有专属的柔和封面，也可以换成你自己的照片。
为一天中的每个时刻准备播放列表
按用途整理：早晨歌单、睡前放松、专注练习、身体扫描合集。长按拖动即可排成你想要的顺序，整个音频库也能手动排序。
叠加舒缓环境音
在任意音频下方叠加雨声、海浪、森林、篝火或风声，每种声音单独调音量。也可以单独打开环境音混音器，配合可选的计时器，安静地放松一会儿。
呼吸练习
方块呼吸、4-7-8 呼吸和共振呼吸，配合缓慢起伏的呼吸圆圈和轻柔震动——随时给自己一分钟的平静。
记录你的练习
每次冥想后写下你的感受，或者直接跳过。「旅途」页用日历呈现你的练习，成就徽章记录你的坚持。冥想记录可以写入「健康」App 的正念分钟数，提醒只会在你设定的时间出现。
小组件与 Siri
• 主屏幕小组件显示连续天数、今日时长和本周打卡，也可以一键回到最近播放的音频。
• 对 Siri 说一声，就能播放指定音频、开始呼吸练习，或告诉你本周冥想了多久。
抬腕即可呼吸
在 Apple Watch 上开始方块呼吸、4-7-8 呼吸或共振呼吸，跟着手腕上的轻柔震动一呼一吸。练习直接从手表写入「健康」App，并计入 iPhone 上的连续天数。表盘复杂功能显示连续天数和今日时长。
隐私优先
无需账号。没有广告。没有数据分析和追踪。音频库、冥想记录和日记通过你自己的 iCloud 在设备间同步——从不经过我们的服务器。你也可以随时导出完整备份文件。
免费开始，需要时再升级
免费版可添加 3 首自己的音频、每月冥想 3 次、保存 10 篇日记、创建 1 个播放列表。高级版解除所有限制，并解锁完整的旅途洞察、全部分享卡片以及更多 App 图标和背景，iPhone、iPad 和 Apple Watch 通用。可选择按周、按月或按年订阅，也可以一次性购买终身版。
订阅会自动续期，除非在当前周期结束前至少 24 小时取消。确认购买时将从你的 Apple 账户扣款。可随时在 App Store 账户设置中管理或取消订阅。
适合谁
• 已经有自己的冥想音频、只缺一个好播放器的人。
• 学完一门课程、想反复回听引导音频的人。
• 习惯用播客、讲座或录音来冥想的人。
• 想要一个安静的播放器和私密日记，而不是海量内容库的极简主义者。
不适合谁
想找内置引导冥想内容库的初学者。MeditationPal 不自带内容——它是你已有音频的安静归宿。
隐私政策：https://elevenapril.com/privacy.html
使用条款：https://elevenapril.com/terms.html
冥想宝来到了 Apple Watch！抬起手腕就能做方块、4-7-8 或共振呼吸，跟着轻柔的震动一呼一吸，练习直接写入「健康」，表盘上也能看到连续天数和今日时长。
全新「旅途洞察」：看看你常在什么时候冥想、心情怎样变化，还有根据你的练习写下的个人回顾，生成卡片分享给朋友。
新增锁屏小组件、大号小组件，控制中心一键开始呼吸。
App 图标换成了一只打坐的小猫，首页封面也变得更轻盈柔和。
高级版现在可以按周、按月或按年订阅，喜欢一次买断的，终身版依然保留。
开发者“帅 陈”已表明该 App 的隐私规范可能包括下述数据处理方式。更多相关信息，请参阅 开发者隐私政策 。
未收集数据
开发者不会从此 App 中收集任何数据。
辅助功能
开发者尚未表明此 App 支持哪些辅助功能。 进一步了解
信息
- 提供者
- 帅 陈
- 大小
- 45.8 MB
- 类别
- 健康健美
- 兼容性
设备需装有 iOS 18.0 或更高版本。
- iPhone
设备需装有 iOS 18.0 或更高版本。 - iPad
设备需装有 iPadOS 18.0 或更高版本。 - Mac
需要 macOS 15.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。 - Apple Vision
设备需装有 visionOS 2.0 或更高版本。 - Apple Watch
设备需装有 watchOS 11.0 或更高版本。
- iPhone
- 语言
简体中文和另外13种
- 简体中文、俄文、印度尼西亚文、土耳其文、德文、日文、法语、泰文、繁体中文、英语、葡萄牙文、西班牙文、阿拉伯文、韩文
- 年龄分级
4+
- 4+
- App内购买
是
- MeditationPal Premium Yearly ¥48.00
- MeditationPal Premium Lifetime ¥68.00
- MeditationPal Premium Monthly ¥18.00
- MeditationPal Premium Weekly ¥9.90
- 版权
- © 2026 ElevenApril
