Nurio：AI饮食训练手账
拍照记录、语音补充与 AI 分析
仅适用于 iPhone
免费 · App 内购买 · 专为 iPhone 设计。未针对 macOS 验证。
iPhone
Nurio 是一本由 AI 驱动的饮食、运动与健康手账，帮助你在忙碌的生活里，好好吃饭，好好生活，也好好照顾自己。
受自我关怀与手账记录的启发，Nurio 将饮食、运动、身体状态与情绪记录整合在同一个空间，让健康管理不再只是冰冷的数据，而成为一种陪伴自己、了解自己的过程。
无论是认真备餐、记录每一餐的食材、规律运动，还是单纯想更关注自己的身体感受，Nurio 都能通过智能分析与清晰的数据呈现，帮助你看见习惯背后的变化，理解饮食、运动与身心状态之间的联系。
在这里，记录不只是为了计算热量或追逐数字，而是为了更了解自己、建立健康习惯，并在日复一日的生活里，慢慢找回属于自己的节奏。
好好吃饭，从认真记录开始
健康从来不是计算热量，而是学会关注自己每天吃了什么。
AI 拍照识别食物与食材
语音快速补充饮食记录
记录备餐食材与常用餐食组合
查看热量、营养与宏量营养素数据
轻松建立属于自己的饮食档案
无论是自己下厨、提前备餐，还是外出用餐，都能用更轻松的方式完成记录。
饮食、运动与身体状态一起记录
真正的健康，不只是体重数字。
记录运动与训练内容
追踪体重与身体变化
记录心情、饮水与身体状态
查看每日活动与健康习惯
了解饮食、运动与身体之间的关联
帮助你从更完整的视角认识自己的身体。
像写手账一样记录生活
Nurio 希望健康记录是一件轻松而愉快的事。
简约清新的手账式设计
每日记录与成长轨迹回顾
活动日志与成就记录
习惯养成与持续追踪
让每一个微小进步都值得被看见
关注持续性，而非完美主义。
用 AI 看见数据背后的意义
记录只是开始，理解才是真正重要的部分。
AI 饮食分析
个性化健康洞察
营养与活动数据看板
趋势分析与成长记录
AI 周报与习惯总结（即将上线）
帮助你从每天的记录中发现规律，更了解自己的身体与生活方式。
结尾
Nurio 不只是一个饮食记录 App，也不只是一个运动打卡工具。
它更像一本陪伴你认真生活的健康手账。
帮助你好好吃饭、规律运动、关注情绪与身体状态，在日复一日的记录中，学会更温柔地照顾自己。
-新增时间记录与日历打卡功能。
-新增营养与训练趋势，轻松回顾变化。
-新增训练计时，支持正计时与倒计时。
-新增大号餐盒小组件，支持每日寄语与自选贴纸排列。
-新增印尼语、泰语、马来语和菲律宾语。
-修复已知问题，优化使用体验。
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信息
- 提供者
- RUIQI ZHANG
- 大小
- 141.2 MB
- 类别
- 健康健美
- 兼容性
设备需装有 iOS 17.6 或更高版本。
- iPhone
设备需装有 iOS 17.6 或更高版本。 - Mac
需要 macOS 14.6 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。 - Apple Vision
设备需装有 visionOS 1.3 或更高版本。
- iPhone
- 语言
简体中文和另外8种
- 简体中文、印度尼西亚文、日文、泰文、繁体中文、英语、菲律宾文、韩文、马来文
- 年龄分级
9+
- 9+
- 包含
健康或保健主题
- App内购买
是
- Nurio Pro Annual ¥18.00
- Nurio Pro ¥5.00
- 版权
- © 2026 Nurio Studio