Burst – 间歇计时器
随机提示音、体能测试、40人同时计时
免费 · 专为 iPad 设计。未针对 macOS 验证。
Burst 是一款间歇训练计时器，也是一本体能测试记录本。免费，无需账号，支持10种语言。
所有间歇训练形式
运动/休息间歇、金字塔训练、按距离训练、Tabata、HIIT、拳击回合、循环训练。用滚轮设定时长，为每一轮命名动作，添加热身，开始前即可看到总时长。
随机提示音
随机提示音模式在每段运动中加入不可预测的信号，分三档强度。用于反应训练：听到提示音出拳、起跑或变向。普通计时器没有这项功能。
体能测试，自动计算
20米折返跑（Léger 蜂鸣测试）、30-15 间歇体能测试、Gacon 45/15、Yo-Yo IR1 与 IR2、库珀与半库珀测试、2公里跑、T 形测试、重复冲刺、BOLT、FTP。Burst 按精确方案播放信号，随后计算你的最大有氧速度和估算 VO₂max，并按性别与年龄对照等级表。
一部手机，整支队伍
团队模式下，测试前最多输入40个名字。跑动过程中，谁停下就点谁的名字：每人都得到自己的级数和最大有氧速度，排名自动进入历史记录。适合体育课、俱乐部和体能教练。
训练随手可用
90个现成训练，按运动项目和供能系统（VO₂max、阈值、无氧、恢复）分类，支持搜索、筛选和收藏，一键找回你的间歇训练。
进步
历史记录保存每次训练、每次测试成绩和你的感受。最大有氧速度和训练配速随每次测试更新。
简单
一屏一事，三米外也能看清的数字，清晰的声音，锁屏后计时继续。可离线使用。
Burst 免费，由广告支持。无账号，不上传任何训练数据：一切都留在你的手机上。
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信息
- 提供者
- Sebastian Orlowski
- 大小
- 42.5 MB
- 类别
- 健康健美
- 兼容性
设备需装有 iOS 16.2 或更高版本。
- iPhone
设备需装有 iOS 16.2 或更高版本。 - iPad
设备需装有 iPadOS 16.2 或更高版本。 - Mac
需要 macOS 13.1 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。 - Apple Vision
设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。
- iPhone
- 语言
- 英语
- 年龄分级
9+
- 9+
- 包含
广告
健康或保健主题
- 版权
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