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ZenMonkey 心猿 - 正念冥想计时
自主练习｜静心｜心率洞察｜正念专注｜放松练习｜正念冥想
免费 · App 内购买 · 专为 iPad 设计。未针对 macOS 验证。
从一次安静的自主练习开始。ZenMonkey Pro 新增 HRV、静息心率与长期练习趋势，帮助你观察自己的身心节奏。健康趋势需要授权及可用数据。
按自己的节奏冥想，记录每一次练习。ZenMonkey 提供简洁的自主冥想计时、轻柔铃声与练习记录；配合 Apple Watch，还能回顾练习中的心率变化。
[ 记录与回顾 ]
○ 自由或定时练习，支持 Apple Watch。
○ 在历程中查看日历与单次记录，在独立趋势 Tab 回顾练习节奏。
○ 通过桌面小组件查看今日与近七天练习记录；未评分记录使用默认绿色。
○ 分享单次练习，回看周报与月报。
[ ZenMonkey Pro · 身心觉察 ]
○ 读取 Apple 健康中已有的 HRV（SDNN）与静息心率，查看 7、30、90、180 天与 1 年趋势。
○ 以个人参考状态、圆环、变化柱状图和时段基线回顾身体记录，不展示数字健康评分。
○ 将练习记录放在同一时间中观察；关联不代表因果或练习效果证明。
○ 在桌面与 Watch 表盘小组件查看 HRV 参考，点按 Watch 组件进入练习。
○ 自主选择是否开启 HRV 感知练习提醒；会员分享可包含当次已记录的心率曲线。
○ 保留长期练习洞察与可选 iCloud 同步。
[ 由你选择的数据连接 ]
HRV 默认关闭，需要会员、健康读取许可及已有测量。刷新读取已有数据，不会立即测量一次。你可独立控制正念分钟数写入、Watch 锻炼保存与健康读取；关闭写入不删除历史健康数据。基础计时不需要连接健康数据。
[ 健康参考 ]
HRV 与静息心率会受到测量情境等因素影响。状态与趋势仅用于个人观察，不提供医疗建议、诊断、治疗、连续压力监测或紧急服务。
[ 会员与条款 ]
提供月度、年度订阅及终身会员，价格与条件以购买页面为准。订阅通过 Apple 账户管理，可在系统订阅设置中取消自动续订；终身会员不会自动取消已有订阅。
使用条款：https://iiisle.studio/zenmonkey/terms
隐私政策：https://iiisle.studio/zenmonkey/privacy
支持：https://iiisle.studio/zenmonkey/support
评分及评论
本次更新将练习与身心趋势放在一起，帮助你觉察自己的节奏。
1. 新增会员专享的 HRV、静息心率与个人参考，支持最长一年的身心趋势。
2. 新增桌面和 Watch 的 HRV 身心觉察小组件，可按需开启温和的练习提醒。
3. 自主选择练习是否写入健康，优化使用体验与用户反馈问题。
开发者“iiisle Studio”已表明该 App 的隐私规范可能包括下述数据处理方式。更多相关信息，请参阅 开发者隐私政策 。
未与你关联的数据
开发者可能会收集以下数据，但数据不会关联你的身份：
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信息
- 大小
- 21.4 MB
- 类别
- 健康健美
- 兼容性
设备需装有 iOS 17.0 或更高版本。
- iPhone
设备需装有 iOS 17.0 或更高版本。 - iPad
设备需装有 iPadOS 17.0 或更高版本。 - Mac
需要 macOS 14.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。 - Apple Vision
设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。 - Apple Watch
设备需装有 watchOS 10.0 或更高版本。
- iPhone
- 语言
简体中文和另外3种
- 简体中文、日文、繁体中文、英语
- 年龄分级
4+
- 4+
- App内购买
是
- ZenMonkey 终身会员 ¥88.00
- ZenMonkey 年度会员 ¥48.00
- ZenMonkey 月度会员 ¥8.00
- 提供者
广州尘屿科技有限公司
- 名称或姓名
广州尘屿科技有限公司 - 统一社会信用代码
91440106MAK3FC1D3J
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- 版权
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