GetMyMood 经期记录·月经日历
排卵期与易孕期预测,情绪、精力、痛经与症状记录
免费 · App 内购买 · 专为 iPad 设计。未针对 macOS 验证。
终于明白为什么你的情绪、精力和身体会在一个月里发生变化。一款安静、简单的经期与周期记录应用。
了解自己正处于周期的哪个阶段。知道今天可能会有什么变化。
GetMyMood 帮助女性记录月经,并理解为什么情绪、精力和身体感受会在每周之间如此不同。这不是你的错觉:周期可以帮助你理解这些变化。
记录月经、情绪、精力、经量、症状和笔记。界面干净,读起来不费力,重复出现的规律会慢慢浮现出来。
【一眼了解你的周期】
打开应用,即可看到自己所处的阶段、周期日和下次月经的预测时间。月经日历、周期日和即将到来的日期都在清晰的一页中。无需反复查找。不堆信息,也不让人眼花。打开就一目了然。
【理解这个阶段可能意味着什么】
每个阶段都会提供与身体、情绪和当下自我照顾有关的提示,内容参考月经期、卵泡期、排卵期和黄体期常见的感受。每个人的经历都不同,但了解常见变化可以帮助你理解自己的感受。
【记录情绪、精力、经前综合征和症状】
每天记录自己的感受。记录情绪、精力、经前综合征(PMS)、痛经、腹胀、头痛和周期中的其他症状。把它当作自己的月经日记。记录得越多,模式就越清楚。还可以标注每个症状有多强烈。
【观察模式如何慢慢形成】
随着记录增加,你会更容易回顾周期、情绪、精力和症状之间可能重复出现的模式。点开某个症状,就能单独查看它的规律。
【排卵和易孕期】
根据你的周期数据查看预计排卵日。你可以开启一项可选的怀孕可能性显示,它会根据周期时间提供每日受孕几率估计。如果这不是你想关注的内容,它会保持隐藏,让体验仍然专注于理解自己的周期。
【周期同步:跟着身体的节奏安排这一周】
想按周期来安排生活吗?GetMyMood 会显示你正处于哪个阶段,以及接下来可能发生什么。看清自己在哪个阶段,再决定这一周怎么安排,跟着身体走,而不是跟身体较劲。
【从第一天起就有帮助,即使周期不规律】
几秒钟即可创建账户。输入上次月经的日期,GetMyMood 就会开始为你建立日历。不需要既往周期记录。随着记录增加,预测会逐渐调整。记录得越多,月经预测就越有参考价值。
【为你的周期留出一个更平静的空间】
GetMyMood 的设计简单、易读,也愿意陪着你。没有拥挤的仪表板,也没有写很多文字的压力。只是一个让你停下来、记录重要内容并理解可能关联的空间。
【周期历史报告】
选择日期范围,选择想要包含的症状和笔记,然后导出一份 PDF 周期摘要(内容全部来自你自己的记录),就诊时可以直接给医生看。
【内置数据控制】
你可以随时删除健康记录数据,也可以只删除不想继续保留的数据。
【月经日历上都有什么】
月经日历用颜色区分月经期、卵泡期、排卵期和黄体期,一屏就能看完这个月的走势。点开某一天,可以看到当天记下的经量、情绪、精力和症状;往前翻,就是属于你自己的经期记录。
【几下就能记完今天】
经期记录不该变成负担。今天有没有来月经、经量多少、心情怎么样、精力够不够、有没有痛经或腹胀,选一下就好。想多写几句也可以,笔记随时能补。
【点滴出血、皮肤变化,这些也算】
经期记录不只有来没来。点滴出血、皮肤状态、腹胀、头痛,这些平时容易被忽略的变化,放在月经日历上一起看,往往比事后回忆更说明问题。想记的时候记,某天忘了也没关系。
【经前综合征也值得被记下来】
情绪低落、容易烦躁、犯困、胀痛、特别想吃甜的,都可以记进经期记录里。长期记录可能帮助你回顾它们是否和周期阶段有重复出现的关联。
【月经推迟的时候,先回头看看记录】
月经推迟可能让人不安。记录周期和症状,可以在需要时带给医生参考。
【周期不规律,也有可以看的线索】
周期忽长忽短、月经推迟或者提前,都可能让预测更不确定。记录可以帮助你回顾自己的周期。
【把说不清的感受写进笔记】
有些事不属于任何一个症状按钮:昨晚没睡好、开会前突然很想哭、这次痛经比上个月轻一些。笔记就是留给这些的。
【大姨妈、例假、生理期,叫什么都可以】
有人习惯说大姨妈,有人说例假,有人说生理期。名字不重要,重要的是你看得懂自己的身体。GetMyMood 用平实的说法记录经期,不评判,也不制造焦虑。
【它可能适合这样的你】
第一次用月经日历,想知道下次大姨妈大概什么时候来;周期不规律,想慢慢找到自己的节奏;被经前综合征困扰,希望有据可查;想了解排卵期和易孕期是怎么算出来的;或者只是想在忙乱的一周里,弄明白自己为什么这么累。
请注意:GetMyMood 用于了解自身周期和自我记录,不是医疗器械,也不提供医疗建议、诊断或治疗。它不诊断任何健康问题,不治疗、不治愈、不预防任何疾病,不能确认是否排卵,不能用作避孕方式,也不能判断何时可能受孕。所有估计、预测和提示仅供参考。身体有不适或需要做医疗决定时,请咨询专业医生。
【关于我们】
GetMyMood 由女性打造。我们理解每周感觉不同,却不太清楚原因时的感受。(这不是你的错觉。周期可以帮助你理解这些变化。)
下载 GetMyMood,一款月经记录、周期记录和月经日历应用。理解你的周期。知道接下来可能会有什么变化。
使用条款 (EULA):https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
排卵时间
如果你了解自己的排卵时间,现在可以调整估计排卵日与下次预计月经开始日之间的天数。你的周期阶段会随你选择的时间设置调整。
手机上的 GETMYMOOD
你的应用现在会显示为 GetMyMood,不再是 Period Tracker。
更多改进
修复了一些小问题,并加强了对设备上所存数据的保护。
如果 GetMyMood 对你有所帮助,欢迎留下简短评价,帮助更多女性发现这款应用。
版本 1.1.25
与你关联的数据
开发者可能会收集以下数据,且数据与你的身份关联:
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