Luna - 经期记录·四季周期
月经周期·排卵期·周期阶段·能量预测·月相日历
免费 · App 内购买 · 专为 iPad 设计。未针对 macOS 验证。
把月经周期看作四季：查看未来 4 周的季节预报，一键记录今天的能量，还能在日历上加一层月相。冬、春、夏、秋，读懂你自己的节奏。
Luna 是一款把月经周期看作四个季节的经期记录应用：冬、春、夏、秋。它不只是数日子，还会告诉你现在处于周期的哪个阶段、能量可能是什么状态，以及可以怎样据此安排生活。
无论是日常的生理期记录、预估大姨妈什么时候来，还是备孕时留意排卵日和易孕期，Luna 都适用。
【四季周期】
月经周期的每个阶段都是一个季节，有各自的配色，季节环会显示你今天走到了哪里：
- 冬季（月经期）：休息与恢复
- 春季（卵泡期）：能量回升，适合开始新事物
- 夏季（排卵期）：能量充沛，适合社交与创作
- 秋季（黄体期）：节奏放缓，适合收尾，也为休息做准备
【未来 4 周】
季节预报会告诉你接下来是哪个季节、什么时候到来，方便你按周期安排运动、工作和休息。周期同步，从此变得简单。
【一键能量打卡】
点一下，记录今天的能量感受。时间一长，洞察页会呈现属于你自己的季节：你的能量在周期里真实的起伏，而不只是书上的标准说法。
【季节指南】
每个季节都有饮食、运动、工作、自我照顾四类卡片。看一段短视频，或使用高级版，即可解锁额外的季节锦囊。
【月相图层（可选）】
开启月相图层，就能在日历上看到每天的月相。它只用于回顾和仪式感，Luna 不主张月亮会影响你的周期或健康。
【经期与排卵期估算】
Luna 会根据你记录的日期，估算下一次月经、易孕期和排卵日。
【每日记录】
- 经量（大量、中等、少量、点滴）
- 心情（开心、平静、有活力、焦虑、悲伤、烦躁）
- 症状（痛经、腹胀、头痛、疲劳等）
- 基础体温（BBT）：备孕模式下免费，其他情况需要高级版
- 体重与睡眠（高级版）
- 个人备注
【日历与洞察】
日历用四季色彩、经量和心情圆点，让整个周期一目了然。洞察页提供周期历史与平均长度、常见症状、心情规律和基础体温图表。受孕热力图和进阶洞察，看一段短视频即可打开，也可以使用高级版。
【提醒】
经期提醒（可选择提前几天）、每日记录提醒、吃药提醒和排卵提醒。
【备孕模式（可选）】
开启备孕模式后，可以查看易孕期标记、记录基础体温和亲密关系，并收到排卵提醒。
【注重隐私】
- 无需账号，无需注册
- 你的周期记录保存在手机里，我们没有保存这些记录的服务器
- PIN 码和生物识别锁
- 备份与恢复、CSV 导出，以及可以带给医生的 PDF 周期报告（每份报告看一段短视频，使用高级版则无需观看）
【免费使用，也可选择高级版】
Luna 可以免费使用，含广告。广告由 AdMob 提供，AdMob 会使用你设备的广告标识符；你的周期记录不会分享给广告主。
Luna 高级版是一次性购买，不是订阅。它会去除所有广告，并增加体重与睡眠记录，以及备孕模式之外的基础体温记录。PDF 报告、受孕热力图、进阶洞察和季节锦囊无需观看视频即可使用。
【健康提示】
Luna 的预测是根据你记录的日期得出的估算。Luna 不是避孕方法，也不构成医疗建议。如有任何健康方面的问题，请咨询医生。
你的周期，你的季节，你的 Luna。
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信息
- 提供者
- Gunawan Santoso
- 大小
- 66.9 MB
- 类别
- 健康健美
- 兼容性
设备需装有 iOS 15.0 或更高版本。
- iPhone
设备需装有 iOS 15.0 或更高版本。 - iPad
设备需装有 iPadOS 15.0 或更高版本。 - iPod touch
设备需装有 iOS 15.0 或更高版本。 - Mac
需要 macOS 12.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。 - Apple Vision
设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。
- iPhone
- 语言
简体中文和另外17种
- 简体中文、俄文、印地文、印度尼西亚文、土耳其文、德文、意大利文、日文、法语、波兰文、泰文、繁体中文、英语、葡萄牙文、西班牙文、越南文、阿拉伯文、韩文
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