iTimer - HIIT 间歇计时器
健身定制 & 语音教练
免费 · App 内购买 · 专为 iPad 设计。未针对 macOS 验证。
每天免费训练 — 无需注册。语音教练指导HIIT和塔巴塔，自定义间歇，Apple Watch，实时活动，灵动岛和iCloud同步。
你的训练。你的规则。你的计时器。
iTimer是最专业的间歇训练计时器，适用于HIIT、塔巴塔、循环训练、拳击等多种训练方式。无论你是初学者还是资深运动员，iTimer都能让你更聪明地训练。
即刻开始
选择8个专业训练模板：
• HIIT（11:40）
• 塔巴塔（3:50）
• 力量（4:35）
• 循环训练
• EMOM
• 拳击 / MMA
• 7分钟
• 拉伸
打造你的完美训练
创建无限自定义预设：
• 多阶段 — 准备、热身、训练、休息、放松
• 自定义时长（5秒至1小时）
• 无限轮次
• 每个阶段独特配色
不错过每一秒
• 语音教练播报阶段和倒计时
• 3-2-1倒计时音频提醒
• 阶段切换提示音
• 提醒时自动降低音乐音量
实时活动和灵动岛
在锁屏界面实时查看计时器。阶段颜色、倒计时和控制按钮 — 无需解锁手机。
Apple Watch
从手腕控制训练。通过触觉反馈开始、暂停和跳过阶段。预设和训练记录通过iCloud自动同步。
训练记录
追踪你的长期进步。查看总时长、完成轮次和各阶段结果，按日期分组。
立即下载 iTimer
每天免费训练，或Pro解锁无限制。
订阅
• Pro 月度（7天免费试用）
• Pro 终身（一次性购买）
付款将在确认购买时从您的Apple ID账户中扣除。除非在当前周期结束前至少24小时取消，否则订阅将自动续期。您的账户将在当前周期结束前24小时内收取续期费用。购买后，您可以在App Store的账户设置中管理和取消订阅。
隐私政策：https://itimer.iappclub.com/privacy/
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使用条款（EULA）：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
评分及评论
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• 最终休息控制 — 自由选择训练以最终休息收尾，还是在最后一个训练区间结束后立即结束。现有预设的计时保持不变。
• 自适应计时圆环 — 训练圆环如今从紧凑横屏到 iPad 都能完美缩放，并改进了 Dynamic Type 支持。
• iPad 上的 Pro 体验 — Pro 页面新增 iPad 专属布局，iPhone 端同步精修。
• 更清晰的语音指导 — 最终休息播报更加清晰，并完整本地化至全部 15 种语言。
• 问题修复与性能优化 — 修正 iPad 及横屏下的计时器布局，Apple Watch 总时长现与 iPhone 完全一致，界面更轻快流畅。
开发者“Babak Shirvani”已表明该 App 的隐私规范可能包括下述数据处理方式。更多相关信息，请参阅 开发者隐私政策 。
未收集数据
开发者不会从此 App 中收集任何数据。
辅助功能
开发者尚未表明此 App 支持哪些辅助功能。 进一步了解
信息
- 提供者
- Babak Shirvani
- 大小
- 53.8 MB
- 类别
- 健康健美
- 兼容性
设备需装有 iOS 17.0 或更高版本。
- iPhone
设备需装有 iOS 17.0 或更高版本。 - iPad
设备需装有 iPadOS 17.0 或更高版本。 - Mac
需要 macOS 14.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。 - Apple Vision
设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。 - Apple Watch
设备需装有 watchOS 10.0 或更高版本。
- iPhone
- 语言
简体中文和另外14种
- 简体中文、印度尼西亚文、土耳其文、德文、意大利文、日文、法语、泰文、繁体中文、英语、葡萄牙文、西班牙文、越南文、阿拉伯文、韩文
- 年龄分级
4+
- 4+
- App内购买
是
- iTimer Pro (Monthly) ¥28.00
- Lifetime Access ¥98.00
- 版权
- © 2026 iAppClub
