小呼-睡眠引导、日间专注、番茄时钟、白噪音助睡、专注睡眠打卡

助眠｜白噪音｜番茄时钟｜专注管理｜考研学习自律打卡、戒断手机

免费 · App 内购买 · 专为 iPad 设计。未针对 macOS 验证。

小呼是一款把睡眠引导、白噪音助眠、番茄钟专注和日常打卡放在一起的节奏管理工具。 如果你经常睡前刷手机、晚睡后白天分心，或想为考研学习、工作阅读建立更稳定的自律节奏，小呼可以帮你从睡前到白天逐步减少干扰：睡前提醒、白噪音、锁屏守护、晨间报告、专注房间和搭子陪伴，让睡眠与专注互相支持。 主要功能： 睡前流程 在目标就寝时间前提醒你进入睡前准备，帮助减少临睡前继续刷手机。 白噪音助眠 提供雨声等放松声音，适合睡前、午休、阅读和专注场景。 锁屏守护 在你授权后结合 Screen Time 相关能力，减少睡眠或专注时的手机干扰。 晨间报告 回顾昨晚睡前流程、手机使用变化和当天专注状态，看见自己的作息变化。 番茄钟与专注房间 为学习、考研、工作、阅读、自习等场景设置专注时长，帮助你回到当下。 睡眠搭子与共同守护 和搭子一起坚持早睡、专注和打卡，让习惯养成不完全依赖意志力。 实时活动与小组件 通过 Live Activity 和 Widget 查看睡眠、专注或提醒状态，减少反复打开 App。 适合人群： 想减少睡前刷手机的人 想早睡、助眠、改善作息的人 需要白噪音、睡前提醒和锁屏辅助的人 正在考研学习、自习、工作或阅读的人 想用番茄钟和专注打卡提升效率的人 想和搭子一起坚持睡眠与专注习惯的人 小呼不追求复杂的数据堆叠，而是帮你每天做好两件事：该睡觉时放下手机，该专注时回到当下。 隐私政策：https://my.feishu.cn/wiki/RJAYwGJviiBed8k3mq5ciXRrntc?from=from_copylink 服务条款：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

评分及评论

  • 5.0
    满分 5 分
    3 个评分

What’s New in Version 1.5.0 This update brings a more polished and supportive sleep experience across the app. Added broader language support with a more complete localized experience across core flows, settings, reminders, and companion features. Improved the bedtime ritual flow with clearer guidance, better step handling, and a smoother transition into sleep mode. Refined sleep companion playback and post-ritual audio behavior for a more calming wind-down experience. Enhanced the membership and paywall experience with clearer plan details, pricing support text, and purchase messaging. Upgraded Apple Watch connectivity and breathing guidance for more reliable syncing and a more natural haptic rhythm. Improved notifications and return reminders for bedtime, wake-up, and nap-related flows. Added more stability, regression coverage, and UI test support to improve overall reliability.

版本 1.5.0

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  • Apple Vision
    设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。
  • Apple Watch
    设备需装有 watchOS 9.0 或更高版本。
语言
简体中文和另外15种
  • 简体中文、俄文、土耳其文、德文、意大利文、日文、法语、泰文、繁体中文、英语、葡萄牙文、西班牙文、越南文、阿拉伯文、韩文、马来文
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