AI目标习惯追踪器: HabitIt
戒瘾并培养日常习惯
免费 · App 内购买 · 专为 iPad 设计。未针对 macOS 验证。
无需羞耻，失误日正常。AI帮你制定计划并随时调整。HabitIt简单易用，它做计算，你只需坚持出现。
大多数习惯应用给你一个连续记录来保护。HabitIt给你一个能在现实生活中存活的计划。
设定任何目标，HabitIt会自动生成每日计划。失误时自动调整。永远不会归零重来。
无论你想戒烟、减少饮酒、减少咖啡因、戒电子烟或减少屏幕时间——还是想每天步行、建立晨间习惯、冥想、多读书、写日记、多喝水、坚持锻炼或早睡——HabitIt两者都能处理。减少你想戒的，增加你想建立的。一个应用搞定。
工作原理
创建一个习惯或开始一段旅程。设定起点、目标和截止日期。HabitIt制定计划并完成计算。一键记录。遇到失误日？调整它，HabitIt会从那里重新校准余下的计划。
六种习惯类型：开始、戒断、多做、少做、替换和坚持。超过30种测量单位。100多个习惯模板。35多个旅程模板，适用于最常见的目标。
真正有帮助的AI
内置AI回答关于你进展的真实问题：为什么周二总是很难，什么触发了你的渴望，你的逐渐减少是否有效。它揭示你成功和失误背后的模式，然后生成每周摘要，让你看到随着时间推移真正发生的事情。
旅程
核心功能。设定起始值、目标和截止日期。HabitIt生成每日递减或递增计划，并实时调整。适用于戒烟、减少饮酒、减少咖啡因、减少糖分，或增加跑步距离、冥想时长或每日阅读时间。
习惯链
将习惯链接成一个序列，一键记录整个晨间习惯。咖啡触发拉伸，拉伸触发冥想，冥想触发写日记。
功能特点
• 开始类习惯：步行、跑步、锻炼、冥想、写日记、阅读、补水、睡眠计划、护肤、感恩、冷水浴、在家烹饪、拉伸、维生素、语言学习、专注训练
• 戒断类习惯：吸烟、电子烟、尼古丁、酒精、大麻、咖啡因、糖、垃圾食品、刷屏、冲动购物、咬指甲、拖延
• 费用追踪：查看戒烟、戒电子烟或戒酒为你节省了多少。大多数人低估了5-10倍
• Apple健康同步：真实步数、正念分钟、补水、睡眠、锻炼、体重——自动获取，无需手动记录
• 渴望与触发记录：实时记录冲动和胜利
• 替换习惯：戒掉某样东西时，在其位置建立更好的东西
• 无羞耻、无连续记录：失误时重新规划第二天。这是信息，不是重置
• 小组件和锁定屏幕：无需打开应用即可记录
• Apple Watch：在手腕上完成习惯列表和记录
• Siri快捷方式：一句话记录一个习惯
• 分享卡片：用于故事或戒断社区的进度图片
• 成就：70多个跨习惯、旅程、连续记录和储蓄的里程碑
• 云同步：你的数据在每台设备上保持同步
支持28种语言。支持Apple Watch。
评分及评论
- 此 App 尚未收到足够的评分或评论，无法显示整体评分。
• 改进的AI洞察功能
• 小错误修复
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信息
- 提供者
- Andrew Baronick
- 大小
- 62.2 MB
- 类别
- 效率
- 兼容性
设备需装有 iOS 16.0 或更高版本。
- iPhone
设备需装有 iOS 16.0 或更高版本。 - iPad
设备需装有 iPadOS 16.0 或更高版本。 - Mac
需要 macOS 13.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。 - Apple Watch
设备需装有 watchOS 11.4 或更高版本。
- iPhone
- 语言
- 英语
- 年龄分级
13+
- 13+
- 偶尔
使用或提及烟酒和毒品
- App内购买
是
- Pro Regular Lifetime Family ¥398.00
- HabitIt Pro — Family Lifetime ¥298.00
- HabitIt Pro — Family Lifetime ¥198.00
- Pro Regular Lifetime ¥228.00
- Pro Standard Lifetime ¥168.00
- Pro Early Bird Lifetime ¥128.00
- Pro Regular Yearly ¥228.00
- Pro Regular Monthly ¥38.00
- Pro Standard Yearly ¥198.00
- Pro Standard Monthly ¥28.00
- 版权
- © 2026 Habitit
