瑜伽·冥想·呼吸练习 Meditation Yoga
睡前解压·舒缓压力 Sleep Relax Mantra
免费 · App 内购买 · 专为 iPad 设计。未针对 macOS 验证。
现已支持 8 种语言。三分钟平复烦乱的心，今晚更快入睡，终于养成一个留得住的呼吸习惯。免费开始，亲自感受不同。
你距离感觉不一样，只差三分钟和一次呼吸。
放慢而有引导的呼吸，是平复焦虑、找回专注、更快入睡最快的方法之一。Vedic Breath 以源自古印度的呼吸、冥想与瑜伽为底子，把它变成一个你真的能坚持下去的日常练习，简单到再忙也做得到。
融进生活的短练习
生活不会等你空出一小时，这些练习也不会。每一段快速练习都是三分钟的重启，在哪儿都能做，不用垫子，也不用换衣服。心乱时选「平静」，要事之前选「专注」，下午没劲了选「活力」，身体发紧就选一段轻柔的「伸展」。打开应用，呼吸，在放下手机之前就能感到不同。
养成一个留得住的习惯
7 天、14 天、28 天的引导旅程，带你从好奇的第一次，走到每天期待的习惯，每天大约十分钟。每次练习前后各记录一次心情，变化当场可见；连续天数在后台悄悄增长；一本私人手记，留住那些值得记住的日子。
内容一览
• 31 项引导练习，服务于平静、专注、活力与睡眠
• 3 分钟快速练习，随时重启
• 7 天、14 天、28 天旅程，每天约十分钟
• 温和的语音引导，也可以完全静音
• 触感节拍，闭着眼睛也能跟上气息
• 心情记录、连续天数，以及一本私人手记
有真正根源的平静
这不是随便的呼吸循环。练习贴近《哈他瑜伽之光》与帕坦伽利《瑜伽经》等古典源头，以清晰、现代的方式呈现。完整的传承脉络可以在应用内读到。
从设计之初就属于你
无需账号。没有信息流。没有排行榜。全部离线运行，你的手记不会离开这台设备。
免费与 Premium
免费开始。Vedic Breath Premium 开启更深的旅程与完整练习库，并提供免费试用，让你在决定之前先感到不同。可选周付、月付与年付。
购买确认时通过你的 Apple ID 收取费用。除非在当前周期结束前至少 24 小时关闭自动续订，否则订阅会自动续期。可随时在 Apple ID 设置中管理或取消。
Vedic Breath 面向一般健康与教育用途设计，不提供医疗建议、诊断、治疗或疗法。
Vedic Breath 隐私政策： https://pranshupatidar.github.io/Vedic-Breath-App/
使用条款： https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
评分及评论
- 此 App 尚未收到足够的评分或评论，无法显示整体评分。
Performance improvement
开发者“Pranshu Patidar”已表明该 App 的隐私规范可能包括下述数据处理方式。更多相关信息，请参阅 开发者隐私政策 。
未收集数据
开发者不会从此 App 中收集任何数据。
辅助功能
开发者尚未表明此 App 支持哪些辅助功能。 进一步了解
信息
- 提供者
- Pranshu Patidar
- 大小
- 46.9 MB
- 类别
- 健康健美
- 兼容性
设备需装有 iOS 18.6 或更高版本。
- iPhone
设备需装有 iOS 18.6 或更高版本。 - iPad
设备需装有 iPadOS 18.6 或更高版本。 - Mac
需要 macOS 15.6 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。 - Apple Vision
设备需装有 visionOS 2.6 或更高版本。
- iPhone
- 语言
简体中文和另外7种
- 简体中文、德文、日文、法语、英语、葡萄牙文、西班牙文、韩文
- 年龄分级
9+
- 9+
- 包含
健康或保健主题
- App内购买
是
- Premium Yearly ¥159.00
- Premium Monthly ¥24.80
- Premium Weekly ¥15.00
- 版权
- © 2026 Pranshu Patidar