健身记录: 训练日志·增肌减脂撸铁·锻炼计划·运动健美塑形
力量训练・健身房打卡・减肥瘦身・器械徒手跑步胸肌腹肌马甲线
仅适用于 iPhone
免费 · App 内购买 · 专为 iPhone 设计。未针对 macOS 验证。
iPhone
新增：智能休息计时器、周条纹追踪和自动PR检测。快速记录每次训练——力量、HIIT、居家或有氧。
高级版 — 需购买：以下介绍的所有功能均属于 Pro，需要购买后使用：按周或按年自动续期订阅，或一次性终身买断。
你的每日训练日志、力量日记和课程规划器——为各种训练方式而生，从卧室HIIT到举重日。每一次训练都转化为清晰的进度记录。
无论是举重、做间歇跑、做瑜伽还是在家燃脂，Fitness Log为你的每一组、每一次重复、每一分钟和每一个里程碑记录在一个精心设计的日志中。不再有纸笔笔记。不再猜测上周你做过什么。
为什么选择FITNESS LOG
— 800多个动作库，涵盖胸、背、肩、臂、腿、核心、有氧、活动度和徒手训练
— 预设课程：推拉腿、上身/下身、全身训练、阿诺德分组，加上完整的自定义课程生成器
— 智能休息计时器，圆形倒计时让你在组间保持节奏
— 自动检测个人记录（PR）并庆祝每一次突破
— 周条纹追踪一目了然显示你的周一致性（一到日）
— 每次训练的日历历史，包含完整的组级详情
— 周体积、频率图表和肌肉群平衡
— 适用于健身房、客厅、公园、酒店——任何地方
每日训练日记
在几秒内记录一次训练。点击一个模板，输入重量和次数，标记组完成，继续。每个动作的上次表现显示在今天的记录旁边——这样进度超负荷变得轻而易举。
添加笔记、标记热身组/递减组/力竭组、在训练中重新排序动作，或从头开始构建。自动保存保护每一组，确保没有任何内容丢失。
适应你生活的课程
选择经过验证的分组或设计你自己的周计划。为特定的日子分配模板，随着目标的改变而切换课程，让主屏幕自动建议今天的训练。
你能真正看到的进度
— 周条纹显示周间一致性
— 每个动作的个人记录列表
— 随时间推移的体积线图
— 肌肉群分布以发现失衡
— 每周的训练频率条形图
— 总训练次数、总升重、平均时长
为各种风格而设计
— 力量训练和肌肥大
— HIIT和循环训练
— 徒手和健身操
— 居家训练课程
— 有氧和跑步间歇
— 瑜伽和活动度流
— 交叉训练和一般健身
设计溢价感
深色的玻璃态界面，专为低光健身房和夜间训练设计。平滑的触觉反馈、动画进度环和对每一个动作的细微运动响应。支持亮色模式。选择公斤或磅。选择系统、亮色或深色主题。
你的数据，你的设备
所有数据存储在你的iPhone本地。无需账户。无云锁定。设计上私密。
完全访问解锁
— 周订阅、年度订阅、终身许可证
— 无限自定义动作和模板
— 高级分析：体积趋势和肌肉平衡
— 自定义休息计时器声音
— 进度照片和CSV导出（即将推出）
立即开始你的第一次训练。养成习惯。看着数字攀升。
问题或反馈：support@leanstudio.asia
Terms of Use: https://leanstudio.asia/terms-of-use
Privacy Policy: https://leanstudio.asia/privacy-policy
Support: support@leanstudio.asia
评分及评论
- 此 App 尚未收到足够的评分或评论，无法显示整体评分。
订阅
App内购买
开发者“LEAN ASIA CO., LTD”已表明该 App 的隐私规范可能包括下述数据处理方式。更多相关信息，请参阅 开发者隐私政策 。
未收集数据
开发者不会从此 App 中收集任何数据。
辅助功能
开发者尚未表明此 App 支持哪些辅助功能。 进一步了解
信息
- 提供者
- LEAN ASIA CO., LTD
- 大小
- 11.1 MB
- 类别
- 健康健美
- 兼容性
设备需装有 iOS 16 或更高版本。
- iPhone
设备需装有 iOS 16 或更高版本。 - iPod touch
设备需装有 iOS 16 或更高版本。 - Mac
需要 macOS 13.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。 - Apple Vision
设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。
- iPhone
- 语言
- 英语
- 年龄分级
4+
- 4+
- 包含
广告
- App内购买
是
- 动作库 终身买断 ¥148.00
- 课表规划 每年 ¥68.00
- 休息计时器 每周 ¥15.00
- 版权
- © 2026 LEAN ASIA CO., LTD