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todayOS: 把握今天，行在当下
现在最值得做的健康行动提醒，喝水、站立、走路、日照与睡眠
免费 · App 内购买
想同时追踪多种健康目标吗？喝水、走路、久坐、运动、晒太阳、休息眼睛、准备睡觉，哪个最优先？让 todayOS 根据当下情况，给你最合适的行动提醒。
不拼进度、不看数据报表、没有连胜压力。而是通过小组件、Apple Watch 表盘、Mac 菜单栏，安静地提醒你下一步行动。
深度整合 Apple 健康与 Apple Watch，根据你授权的健康数据、作息时间、天气、屏幕使用，帮你选出当下最值得做的行动提醒。
主屏幕呈现当时的天色，暗示时光流逝。时钟可以切换成睡前倒计时，提醒你把握今天。
todayOS 不是医疗设备、诊断工具、治疗计划或连胜追踪器。它是用比较安静的方式，提醒你当下最有用的行动。
升级至 todayOS+ 可获得 iCloud 同步、显示天气、健康智能、用餐或洗澡提醒、更深入的自定义与排程偏好，并解锁 Apple Watch 与 Mac 版 app 的完整功能。
使用条款（EULA）：https://today-os.app/terms.html
评分及评论
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新功能
- 支持 iPhone Duo，布局随设备展开、折叠自动调整
- 新增 iPhone 横向布局。iPhone、iPhone Duo 内屏与 iPad 可根据屏幕空间，以双栏并排显示行动提醒与进度，一眼掌握今天的行动与成果
- todayOS+ 新增休息模式。收到起身走动、放松眼睛或 HRV 偏低的放松提醒时，可从 iPhone 或 Apple Watch 启动休息倒计时。iPhone 支持实时活动，时间到会提醒你
- 休息模式还支持小睡与午休。从主屏幕菜单选择时长，倒计时结束后通过闹钟提醒
- 重新设计 Apple Watch 行动卡片与天色背景，与 iPhone 的体验更一致
- 新增时区设置，可跟随指定设备或选择固定时区，统一作息与健康目标进度的计算。todayOS+ 支持通过 iCloud 跨设备同步时区设置
改进
- 饮水容量会依地区与计量偏好显示
- 睡前提醒整合倒计时与睡觉按钮，减少重复信息
修复
- 修复 iPhone 与 iPad 小组件操作后仍显示旧行动的问题
- 修复主屏幕菜单滚动位置重置的问题
- 改善健康数据更新与行动提醒通知的稳定性，避免进度暂时消失，并修正部分异常数据造成的崩溃
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信息
- 提供者
- Elaborapp Co., Ltd.
- 大小
- 107 MB
- 类别
- 生活
- 兼容性
设备需装有 iOS 26.0 或更高版本。
- iPhone
设备需装有 iOS 26.0 或更高版本。 - iPad
设备需装有 iPadOS 26.0 或更高版本。 - Mac
设备需装有 macOS 26.0 或更高版本。 - Apple Vision
设备需装有 visionOS 26.0 或更高版本。 - Apple Watch
设备需装有 watchOS 26.0 或更高版本。
- iPhone
- 语言
简体中文和另外20种
- 简体中文、丹麦语、俄文、博克马尔文挪威文、印度尼西亚文、土耳其文、德文、意大利文、日文、法语、波兰文、泰文、瑞典文、繁体中文、芬兰语、英语、荷兰文、葡萄牙文、西班牙文、阿拉伯文、韩文
- 年龄分级
16+
- 16+
- 包含
健康或保健主题
- App内购买
是
- todayOS+ 年费 ¥98.00
- todayOS+ 月费 ¥28.00
- 版权
- © 2026 Elaborapp Co., Ltd.