下一组-告别手动计时的力量训练
自定义训练计划，组间计时自动提醒
仅适用于 iPhone
免费 · App 内购买 · 专为 iPhone 设计。未针对 macOS 验证。
iPhone
【下一组：专为力量训练而生的自动跟练助手】
还在手动切来切去开计时器？记不清自己做了几组、休息多久？训练节奏被打乱，状态越练越差？
下一组，就是为解决这些痛点而生的。
1.告别手动计时，训练节奏不脱节
提前编排好从热身到正式组的完整训练，设置好每组动作、组数与组间歇，完成一组后，App 会自动进入倒计时，到点直接提醒你开始下一组，不用再分心掐秒表。
2.内置克里斯训练计划，直接开练
新手也能直接用，内置 3 套克里斯经典力量训练计划，动作顺序、组数、组间休息都帮你排好，打开 App 就能直接跟练，不用自己费心研究。
3.自定义你的专属训练计划
不管是增肌、减脂还是力量提升，你都可以自由添加动作、调整组数和间歇时间，打造完全适配你训练目标的专属计划。
4.切 App 也不会错过提醒
就算你中途去回消息、看动作教程，组间歇结束时也会收到通知提醒，再也不用担心休息超时，训练节奏全程在线。
下一组，让你把所有注意力都放在训练上，不用再被计时、记组这些小事打扰，专注练完每一组，每一次训练都更高效、更专注。
增加了兑换码
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未收集数据
开发者不会从此 App 中收集任何数据。
辅助功能
开发者尚未表明此 App 支持哪些辅助功能。 进一步了解
信息
- 提供者
- 翔 邓
- 大小
- 4.1 MB
- 类别
- 健康健美
- 兼容性
设备需装有 iOS 16.6 或更高版本。
- iPhone
设备需装有 iOS 16.6 或更高版本。 - Mac
需要 macOS 13.5 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。 - Apple Vision
设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。
- iPhone
- 语言
- 简体中文和英语
- 年龄分级
4+
- 4+
- App内购买
是
- 下一组 Pro 会员 ¥68.00
- 版权
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