Sobbr: 戒酒打卡 · 自律助手
戒酒天数计数器 · 清醒日记
仅适用于 iPhone
免费 · App 内购买 · 专为 iPhone 设计
iPhone
您已经挺过了比这更难的时刻。Sobbr 提供清晰、不带评判的工具,帮助您戒酒并保持清醒 — 一天一天来。没有说教,没有十二步法,只有在您需要的那一刻真正有用的东西。
无论您想少喝一点、暂时休息,还是彻底告别酒精,Sobbr 都从您现在的状态出发,帮助您坚持自己选择的路。
— 您的一天,您的连续记录
每天早晨从清爽的仪表盘开始。无酒日在日历上一天天累积,每一次打卡都会被安静地庆祝。
— 为您量身定制的计划
通过简短的引导问答,围绕您的目标、诱因和真正有效的支持方式,生成专属恢复计划。随时可以修改。
— 应对艰难时刻的工具
酒瘾不分时间。应用内的紧急按钮一键打开:呼吸引导、您写下的戒酒理由,以及一段简短冥想。
— 写下来,想清楚
在 Reflect 中,伴随温和的提示写日记 — 理清刚刚发生的事,或记录美好的瞬间。
— 支撑您走下去的理由
写下您坚持的理由 — 为了陪伴孩子、为了睡个好觉、为了省钱、为了找回自己。当冲动来袭时,Sobbr 会把这些理由放在触手可及的地方。
— 懂您的社区
分享进度、寻求支持、为他人加油。所有帖子均经过审核,您可以随时举报或屏蔽任何人。
— 隐私优先
您的日记、理由和打卡记录只属于您。我们不出售您的数据,除提供服务所需外,绝不与任何第三方共享。
订阅说明
Sobbr 可免费下载。订阅后可解锁完整体验 — 专属计划、连续记录、引导冥想、社区以及上述所有工具。可随时在 App Store 取消,已付费周期内可继续使用。
帮助与联系
如有任何问题,请随时发送邮件至 support@sobbr.app,我们会回复每一封来信。
隐私政策: https://sobbr.app/privacy-policy
服务条款: https://sobbr.app/terms-of-service
评分及评论
- 此 App 尚未收到足够的评分或评论，无法显示整体评分。
修复了错误并提升了性能，让你的戒酒之路更加顺畅。
开发者“Irere Emmanuel”已表明该 App 的隐私规范可能包括下述数据处理方式。更多相关信息，请参阅 开发者隐私政策 。
与你关联的数据
开发者可能会收集以下数据，且数据与你的身份关联：
- 联系信息
- 用户内容
- 标识符
- 使用数据
未与你关联的数据
开发者可能会收集以下数据，但数据不会关联你的身份：
- 诊断
辅助功能
开发者尚未表明此 App 支持哪些辅助功能。 进一步了解
信息
- 提供者
- Irere Emmanuel
- 大小
- 80 MB
- 类别
- 健康健美
- 兼容性
设备需装有 iOS 16.4 或更高版本。
- iPhone
设备需装有 iOS 16.4 或更高版本。 - Mac
需要 macOS 12.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。
- iPhone
- 语言
简体中文和另外8种
- 简体中文、德文、意大利文、日文、法语、英语、葡萄牙文、西班牙文、韩文
- 年龄分级
16+
- 16+
- 偶尔
使用或提及烟酒和毒品
竞赛
包含
不受限制的网络访问
用户生成内容
健康或保健主题
社交媒体
- App内购买
是
- Yearly Plan ¥298.00
- 年度会员特惠 ¥168.00
- Weekly Plan ¥28.00
- Yearly Plan ¥298.00
- Monthly Plan ¥68.00
- 版权
- © 2026 Revoks