小慢吃饭
陪你慢慢吃饭和记录
免费 · 专为 iPad 设计。未针对 macOS 验证。
用一段温和陪伴，帮你把吃饭这件事慢下来。
小慢吃饭是一款温柔的正念饮食记录与陪伴 App，陪你在每一餐里慢下来，更从容地感受食物、身体和自己的节奏。
你可以用它完成一次完整的吃饭陪伴：
- 餐前准备：用简单的提示进入用餐状态
- 用餐陪伴：跟随温和的节奏提醒，慢慢开始这一餐
- 餐后记录：记录饱腹感、身体舒适度和这顿饭的感受
- 回顾页面：查看最近的吃饭记录，看见自己的饮食节奏
- 账号同步：可使用 Apple 登录保存和恢复记录
- 反馈入口：在使用中随时提交问题和建议
小慢吃饭适合这些时刻：
- 想吃得慢一点、稳一点
- 想记录每餐后的身体感受
- 想减少匆忙吃饭带来的压力
- 想给自己一个更轻松的吃饭仪式
- 想慢慢了解自己的饮食习惯
小慢吃饭不提供医疗诊断、治疗建议或疾病管理功能。App 中的记录和提示仅用于生活方式记录、自我觉察和日常陪伴参考。
愿你不用急着变好，只是在每一餐里，慢慢照顾自己。
评分及评论
修复了用餐过程中拍照偶发无法保存或展示的问题，提升记录稳定性。优化了图片分享标题。
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- 健康与健身
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信息
- 提供者
- 逸 朱
- 大小
- 33.2 MB
- 类别
- 生活
- 兼容性
设备需装有 iOS 17.0 或更高版本。
- iPhone
设备需装有 iOS 17.0 或更高版本。 - iPad
设备需装有 iPadOS 17.0 或更高版本。 - Mac
需要 macOS 14.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。 - Apple Vision
设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。
- iPhone
- 语言
- 简体中文和英语
- 年龄分级
4+
- 4+
- 版权
- © 2026 Zhuyi