SELECT - Minimal pick launcher
为 ADHD 设计。少一点选择，多一点专注
免费 · App 内购买 · 专为 iPad 设计。未针对 macOS 验证。
SELECT 是一款极简启动器应用，帮你摆脱主屏幕的信息过载和"选择疲劳"。
它的设计目的是降低认知负担、提高日常效率，适合 ADHD 人群，以及常常把时间浪费在找应用、刷通知上的人。
■ 为什么要"极简"？
一般的 iPhone 主屏幕上排着 80 个以上的应用。
"那个应用在哪来着？""本来想打开这个，却被别的吸引了……"
这种"每看一眼就会产生的小小判断疲劳"，会一点点消耗一整天的专注力。
SELECT 只把"现在要用的应用"放进小组件里：
・不用找
・不用犹豫
・多余的图标不会进入视线
■ 按 ADHD 的认知特点设计
开发者本人被诊断为 ADHD，最初是为了让自己的日常生活更顺畅而做了这款应用。
虽然因人而异，但以下几点尤其受到 ADHD 当事人及家人的好评：
・选项少：每个标签页只显示"现在要做的事"所需的应用，限制一次需要处理的信息量
・切换模式：按"外出""工作""晚上"等场景一次切换整套应用，专注时可以让社交应用从视线中消失
・减少应用间跳转：点按小组件即可通过快捷指令直接打开目标应用，SELECT 本身不会出现在屏幕上
・文字模式：隐藏图标，只显示文字列表，进一步减少视觉干扰
※ ADHD 是医学诊断。本应用不以治疗为目的，而是辅助提高日常效率的工具。
■ 用 5 个标签页整理生活场景
・接收：收到的信息（邮件、信息）
・记录：写下或保存的内容（备忘录、照片、日历）
・交流：发出的信息（社交、通话）
・设置：设备和服务的设置
・享受：娱乐（视频、音乐、游戏）
创建一个隐藏"享受"标签页的模式，就能在工作时间彻底挡住干扰。
■ 主要功能
【一键启动】
点按图块即可直接打开目标应用，SELECT 不会挡在中间。
【批量操作】
选择多个项目 → 删除／移动／拷贝。
【按模式分别设置显示】
每个模式都可以分别设置"显示应用图标"和"隐藏享受标签页"，专注模式和休闲模式可以完全分开。
・小组件颜色可选浅色／深色／跟随设备
・支持 iOS 18 主屏幕的"着色"显示
・多个模式（按场景切换的主屏幕）
・子类别（文件夹）
・iCloud 同步（在你的 Apple 设备之间自动同步）
■ 适合这些人
・主屏幕上应用太多、看着就累的人
・不擅长"找东西"、容易分心的 ADHD 人群
・想在专注时间让社交应用从视线中消失的人
・想按场景（外出／工作／晚上等）切换应用的人
・喜欢极简生活、数字极简主义的人
■ 价格
・所有功能均可免费使用
・编辑器下方以及切换标签页时会显示广告
・购买一次"移除广告"即可不再显示广告（不是订阅）
・在收费期间获取本应用的用户不会看到广告
■ 支持的语言
日语、英语、中文（简体、繁体）、阿拉伯语
■ 隐私
・无需注册账户。你排列的应用等数据保存在设备上和 iCloud 中（使用同步时）
・使用 Firebase Authentication（匿名）统计用户数，使用 Google Mobile Ads 显示广告
・不使用分析工具（如 Google Analytics）
■ 系统要求
iOS 17.0 或更高版本，iPhone／iPad（支持主屏幕大尺寸小组件）。
隐私政策：https://ryoheihoriuchi0000.github.io/Select-PRIVACY_POLICY-ios-zh-Hans.md
EULA：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
使用条款：请参阅应用内"设置 > 使用条款"
评分及评论
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界面更新
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- 标识符
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辅助功能
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信息
- 提供者
- Ryohei Horiuchi
- 大小
- 10.2 MB
- 类别
- 效率
- 兼容性
设备需装有 iOS 17.0 或更高版本。
- iPhone
设备需装有 iOS 17.0 或更高版本。 - iPad
设备需装有 iPadOS 17.0 或更高版本。 - Mac
需要 macOS 14.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。 - Apple Vision
设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。
- iPhone
- 语言
简体中文和另外4种
- 简体中文、日文、繁体中文、英语、阿拉伯文
- 年龄分级
4+
- 4+
- 包含
广告
- App内购买
是
- 移除广告 ¥22.00
- 版权
- © Artemis