自律美学 - 习惯打卡
极简习惯打卡 · 番茄专注 · 月历统计
免费 · App 内购买 · 专为 iPhone 设计。未针对 macOS 验证。
2.1 上线：新增「跳过」——雨天也能诚实休息，火苗不灭、不算假完成。多次目标可跳过1次或跳过今日；月历 · 图表 · 小组件 · Apple Watch 同步。
把每一个好习惯，都变成桌面上的艺术品。
「自律美学」是一款专注极致视觉体验的习惯养成 App，让坚持本身成为愉悦的事。
【为什么选择自律美学】
极致视觉体验
柔和的卡片、流畅的动效、深浅模式无缝切换。每一个细节都为美学服务。
桌面 Widget 一键打卡
高颜值小组件直接放上桌面，无需打开 App 即可完成打卡。Small / Medium / Large 三种尺寸，让你的桌面成为风景。
灵动岛实时陪伴
专注阅读、冥想、运动？倒计时直接显示在灵动岛和锁屏上，无需打开 App 也能随时掌握进度。
Apple Watch 联动
腕上即时打卡，三端无缝同步。
【核心功能】
习惯创建与管理
- 自定义名称、图标、颜色、重复周期、提醒时间
- 64 个精选 SF Symbol 图标分类
- 8 种纯净配色方案 + Pro 自定义颜色调色盘
- 拖拽排序、批量管理、复制习惯
多种打卡方式
- 列表行右滑或点击打卡按钮
- 详情页大按钮 +/- 进度
- 桌面 Widget 直接打卡
- Apple Watch 腕上打卡
- 多次打卡支持（喝水 8 次、番茄 4 次、运动 N 组）
专注计时器（含灵动岛）
- 设置专注时长，启动计时
- 灵动岛实时显示倒计时
- 支持暂停 / 恢复，App 在后台计时不停
- 倒计时结束自动打卡 + 横幅通知
- "继续下一次"按钮无缝衔接多次目标
强大的数据统计
- 6 项总览：总打卡项、总打卡、最长连续、完成率、满贯天数、日均打卡
- 周 / 月 / 年报表矩阵：横轴日期 x 纵轴习惯
- 月度 + 全年度热力图：GitHub 风格密度图
- 排行榜 Top 10：金银铜奖牌
- 习惯详情卡片：图标 + 计划 + 提醒 + 4 项统计
火焰色阶
连续天数越多，火焰图标越亮：
1-2 天淡橙、3-6 天橙、7-29 天红橙、30-99 天深红、100-364 天紫色、365+ 天金色
20 个精选打卡包
科学的习惯组合，一键导入：
健康日常、高效工作流、晨间序曲、健身周计划、深度学习、正念身心、高效阅读、写作日常、减脂周计划、增肌周计划、编程精进、创业者节奏、学生备考、家务日常、育儿日常、财务习惯、社交连接、数字戒断、创意培养、习惯替代
智能提醒
- 在习惯计划日的指定时间发送通知
- 已打卡当日不再骚扰
- 滚动重注 14 天通知，错过也不会丢
- 通知点击直达对应习惯详情
精美 PDF 报告
将统计数据生成图文并茂的 PDF 报告，一键分享。带渐变封面、奖牌排行榜、年度热力图。
备注字段
习惯里加备注，提醒时直接复制内容或点击链接，构建你的习惯小知识库。
中英双语
完整的简体中文 + 英文本地化，跟随系统语言切换。
【适合人群】
- 想要提升自我但厌恶复杂工具的职场人和学生
- 桌面美化爱好者，对 App 颜值有要求
- 追求高效、简约生活方式的 iOS 用户
【隐私优先】
我们没有服务器。所有数据存储在你的设备和你的 iCloud 私有空间，连开发者也无法访问。
不收集、不上传、不分析任何习惯数据。
【Pro 升级（可选）】
免费版可创建最多 5 个打卡项 + 完整核心功能。
升级 Pro 解锁：
- 无限打卡项
- 多次目标 + 专注计时器
- 完整统计 + 排行榜 + 热力图
- PDF 报告导出
- 8 主题色 + 调色盘自定义
- Large Widget + 灵动岛
- 20 个打卡包导入
订阅方式：
- 月度订阅 12 元 / 月
- 年度订阅 68 元 / 年（含 7 天免费试用）
- 终身买断 168 元（一次付费永久使用）
支付通过 Apple App Store 处理，可在 设置 - Apple ID - 订阅 中随时取消。
【加入我们】
每一次打卡，都让生活更美好一点。
现在就开始，把好习惯种在桌面上。
如有反馈，欢迎通过 设置 - 反馈与建议 联系我们。
隐私政策: https://legal.taicikong.top/habitdesign/privacy-zh.html
服务条款: https://legal.taicikong.top/habitdesign/terms-zh.html
评分及评论
- 此 App 尚未收到足够的评分或评论，无法显示整体评分。
新增「跳过」：特殊情况无法完成时，可诚实标记跳过——火苗不中断，也不算假完成。
• 跳过1次 / 跳过今日：多次目标可只跳过一次，也可跳过整天；全部次数都跳过等价于跳过今日
• 进度更清晰：今日进度显示「完成 · 跳过 · 待办」；列表与详情进度条用颜色区分完成与跳过（如 1(+1跳)/4）
• 统计与报告：跳过天数、跳过次数分别统计；完成率自动剔除跳过日
• 日历：跳过日有独立展示；小组件与 Apple Watch 同步跳过状态
• 免费可累计跳过 10 次，更多次数可升级 Pro；设置可选择小组件已完成项「划掉」或「打钩」
其它：清空当日打卡会一并清除当日跳过；详情页将跳过操作收进打卡旁菜单，界面更干净。
开发者“兆卓 张”已表明该 App 的隐私规范可能包括下述数据处理方式。更多相关信息，请参阅 开发者隐私政策 。
未收集数据
开发者不会从此 App 中收集任何数据。
辅助功能
开发者尚未表明此 App 支持哪些辅助功能。 进一步了解
信息
- 提供者
- 兆卓 张
- 大小
- 15.2 MB
- 类别
- 效率
- 兼容性
设备需装有 iOS 17.0 或更高版本。
- iPhone
设备需装有 iOS 17.0 或更高版本。 - Mac
需要 macOS 14.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。 - Apple Vision
设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。 - Apple Watch
设备需装有 watchOS 10.0 或更高版本。
- iPhone
- 语言
- 简体中文和英语
- 年龄分级
9+
- 9+
- 包含
健康或保健主题
- App内购买
是
- Pro 年度订阅 ¥68.00
- Pro 终身买断 ¥168.00
- Pro 月度订阅 ¥15.00
- 版权
- © 2026 Zhaozhuo Zhang
