Ritmik.Run 跑步音乐 BPM
音乐同步配速 · 跑步训练
免费 · App 内购买
全新 Ritmik 2.0:从第一个 5 公里到半程马拉松的训练计划、训练模式,以及无需 iPhone 即可使用的 Apple Watch 应用。
让音乐跟上你的步伐。
Ritmik.Run 让每一首歌都匹配你的配速。无论快走还是跑步,音乐都会锁定你的节奏——每一步都踩在节拍上。没有"花栗鼠"式变声,没有机械拉伸感,只有随你而动的音乐。
播放器
选择步行或跑步,设定目标节拍,每首歌都会按你的配速播放。预装的入门曲包开箱即用、离线可听;商店还有 350 多首曲目:Hip-Hop、流行、舞曲、摇滚、电子等应有尽有。
训练计划
从迈出第一步到站上赛道的结构化计划:
• First 1K——六周,从步行到连续跑八分钟
• First 5K——为新手设计的跑走交替训练
• First 10K——完成首个 5 公里后提升耐力
• 半程马拉松——12 周长距离进阶
• 马拉松——16 周,为完成过半马的跑者准备
每个计划的第 1 周免费。语音提示帮你跟住计划,心率课程可与 Apple Watch 配对。 教练会根据上一次实际跑得如何,调整下一次训练。
不知道从哪儿开始?
回答一个问题,训练向导就为你选好计划。此后你最常用的训练就在主屏等着——轻点一下即可开跑。
训练模式
• 间歇——音乐在训练与恢复节奏间切换
• 心率——音乐引导脉搏进入目标区间
• 渐进——节奏稳步提升,冲刺收尾
另有自由跑:记录任何一次跑步,包含 GPS 路线、数据和音乐——免费。
路线与语音导航跑步
告诉 Ritmik 想跑多远,它就从你家门口给出环形路线——更安静、更多绿意、更平坦,或者离开柏油路,随你喜欢。每个转弯都有语音提示,实时地图在手表上同样可用。规划和保存路线不限次数,完全免费。
Garmin 与心率带
装上免费的 Ritmik 数据字段,在 Garmin 上按 START 即可开始音乐——节奏和训练步骤就在手腕上。任何蓝牙心率带或能广播心率的手表也都可以:Polar、Coros、Wahoo。
APPLE WATCH——无需 iPhone
从手腕出发:音乐存在手表上,实时心率、配速、距离与完整控制——即使 iPhone 留在家里。
APPLE MUSIC
更喜欢自己的曲库?让 Apple Music 歌曲匹配你的配速播放(需要 Apple Music 订阅)。
跟踪你的进步
• 我的跑步——完整历史,含路线地图与心率区间
• 趋势与比赛预测——配速趋势,以及从 5 公里到马拉松的成绩预测
• 里程碑与跑后 AI 洞察
• 分享卡片——把每次跑步变成一张精致的分享图
• 个人最佳——从 1 公里到马拉松的最好成绩
• 跑鞋里程——Ritmik 替你计数,知道何时该换新鞋
• 日历同步——把计划放进你本来就在用的日历里
健康与隐私
锻炼计入 Apple 健康的活动圆环。无需账号、无需登录。曲库、喜欢和跑步记录备份到你自己的 iCloud。
高级版
很多都免费：入门曲包加一个你自选的音乐曲包、每月 2 小时合拍播放、路线规划、自由跑、跑步记录、趋势、个人最佳和分享卡片。 Ritmik Premium 增加四项——不限时长的合拍播放、完整音乐库、每个训练计划的每一周（第 1 周始终免费），以及不限次数的特殊模式与导航跑步（免费版每月含 3 次）。 Premium 为自动续订订阅:价格在确认前显示于应用内;若未在周期结束前至少 24 小时取消,将自动续订。可随时在 App Store 账户设置中管理或取消。
系好鞋带,按下播放,让音乐跟上你的步伐。
隐私政策: https://ritmik.run/zh/privacy-policy.html
使用条款(EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
“只想跑步”和主页上的音乐现在每月包含 2 小时合拍播放。每个训练计划的第 1 周和你的 Premium 训练不计入。已开始的跑步会一直合拍到结束。Premium 不限时长。
版本 1.3.138
未与你关联的数据
开发者可能会收集以下数据，但数据不会关联你的身份：
