HIIT间歇计时器 塔巴塔有氧燃脂运动
EMOM语音报数免提训练
仅适用于 iPhone
免费 · App 内购买 · 专为 iPhone 设计。未针对 macOS 验证。
iPhone
语音和提示音把每个 work 与 rest 回合大声念出来，让你专注燃烧而不必盯钟。自搭任意 circuit，或点一个预设就练。
做波比跳做到一半，别再低头盯着秒表。这是一款会把每个 work（运动）和 rest（休息）阶段大声念出来的 HIIT 间歇计时器，让你只管沉在燃烧里，一直动到这一轮结束。
大多数计时器都逼你在两组之间瞄屏幕。这款帮你把整场训练跑完：一个铺满屏幕的圆环从运动红翻转到休息青，每次阶段切换和最后倒数时都会响起语音、提示音和震动。练 Tabata、EMOM、冲刺阶梯，或是自己搭的 circuit——点开始，跟着提示走，把油箱掏空。
你能得到什么
- 自定义间歇编辑器：运动、休息、组数、回合、热身与放松都能自己设
- 六套内置预设：Tabata、EMOM、Sprint Ladders、Fat Burner、Pyramid、Quick Sweat，一点即练
- 每次阶段切换都有语音、提示音与震动，外加 3-2-1 倒数
- 铺满屏幕的彩色圆环，一眼看清运动、休息、组间休息、热身与放松
- 进度追踪：连续天数、总训练次数、运动分钟、回合数、图表与历史记录
- 长时运动段的中点语音提醒，以及训练时保持屏幕常亮，让你不丢节奏
适合谁
- 想全力以赴又不想盯钟的 HIIT 与 Tabata 爱好者
- 在家和在健身房练 circuit、EMOM 或 AMRAP 式回合的人
- 做冲刺间歇、讲究 work-rest 比例的跑者与骑行者
- 任何想养成简短、高强度、规律训练习惯的人
为什么不直接用手机秒表
秒表逼你在每一轮之间看屏幕、点按、数数——偏偏这正是你该在动的时候。这款计时器用语音和震动提示，全程免手操作跑完整套 circuit，让你的眼睛离开屏幕，力气用在该用的地方。它还会与正在播放的背景音乐混音并压低音量，让你听清提示。
隐私
一切都在设备上运行。无账户、无广告、无追踪——你的训练和数据永远不会离开手机，整个 App 完全离线可用。可开启每日本地提醒，帮你保持习惯。
完整访问权限
会员可解锁无限自定义 circuit、完整间歇编辑器，以及完整进度追踪（连续天数、图表与历史记录）。提供周付（weekly）、年付（yearly）或一次性买断的终身（lifetime）三种方式。
系好鞋带，点开始，让计时器带着你练完这一场。
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未收集数据
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信息
- 提供者
- Phuc Pham
- 大小
- 11.4 MB
- 类别
- 健康健美
- 兼容性
设备需装有 iOS 17.0 或更高版本。
- iPhone
设备需装有 iOS 17.0 或更高版本。 - Mac
需要 macOS 14.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。 - Apple Vision
设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。
- iPhone
- 语言
- 英语
- 年龄分级
4+
- 4+
- App内购买
是
- 循环训练 买断 ¥148.00
- 冲刺有氧 年订阅 ¥68.00
- 燃脂 周订阅 ¥15.00
- 版权
- © 2026 Phuc Pham