MindBloom - 情绪疗愈日记
积极心理学日記｜发现每日美好时刻｜缓解日常emmo状态
¥1.00 · 专为 iPad 设计。未针对 macOS 验证。
MindBloom 是一款基于积极心理学练习的日记应用：帮你在低落时看见被忽略的美好，在难过时有地方安放情绪，在忙碌生活里一点点重建内在秩序。
MindBloom 不是“让你立刻开心”的口号工具，而是一款基于积极心理学练习的日记应用：帮你在低落时看见被忽略的美好，在难过时有地方安放情绪，在忙碌生活里一点点重建内在秩序。
在这里，你不需要会写作，也不需要“完美打卡”。
只要打开 App，跟着提示写下当下，就已经是在照顾自己。
核心价值
我们相信：
快乐不是痛苦的否定，而是允许真实情绪存在后，仍然能向前一步。
问题会塑造你看到的现实，当你开始记录“今天的 3 个美好瞬间”，注意力就会慢慢从“只看到糟糕”转向“也看见希望”。
改变不靠鸡血，靠可重复的小练习。每天写一点，长期会带来真实变化。
主要功能
两步引导式书写
先写“3 个美好瞬间”，再进入“表达性书写”，帮助你同时处理积极体验与痛苦情绪。
温和无压的写作体验
不必一次写完，不必凑满条数；写一条也算完成，减少“做不到就放弃”的负担。
图文视频一起记录
文字、照片、视频可组合保存，让回忆不只停留在文字层面。
时间线 + 相册回顾
按日期回看你的记录轨迹，也能在相册模式快速翻看生活片段。
iCloud 同步与备份
写下即保存，自动同步；换机不怕丢，长期记录更安心。
隐私优先
私密日记空间，帮助你放心表达，不必担心“被看见”。
你能获得什么
情绪混乱时，有一个稳定、可依赖的表达出口。
容易陷入负面循环时，重新训练注意力，看见日常中的积极线索。
通过持续记录，逐步建立更清晰的自我理解与心理韧性。
用更低门槛的方式，把“知道该怎么做”变成“今天真的做到了”。
MindBloom，给你一个可以慢慢变好的地方。
从今天开始，写下一小段，你会看见不一样的自己。
# MindBloom 提供的是心理自助与日常记录工具，不替代专业医疗诊断或治疗。
# 如你正在经历严重情绪困扰，请及时寻求专业帮助。
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信息
- 提供者
- 聪 牛
- 大小
- 1.7 MB
- 类别
- 生活
- 兼容性
设备需装有 iOS 18.6 或更高版本。
- iPhone
设备需装有 iOS 18.6 或更高版本。 - iPad
设备需装有 iPadOS 18.6 或更高版本。 - Mac
需要 macOS 15.6 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。 - Apple Vision
设备需装有 visionOS 2.6 或更高版本。
- iPhone
- 语言
简体中文和另外17种
- 简体中文、俄文、印度尼西亚文、土耳其文、德文、意大利文、日文、法语、波兰文、泰文、瑞典文、繁体中文、英语、荷兰文、葡萄牙文、西班牙文、越南文、韩文
- 年龄分级
4+
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