Stasis：正念习惯追踪
养成好习惯，平衡每一天
免费 · App 内购买 · 专为 iPad 设计。未针对 macOS 验证。
Stasis 衡量的是节奏，而非连胜。休息也是节奏的一部分。在身体、心灵与专注之间找到每日的平衡，保持你的最佳状态。
你最好的生活并非等待在某个遥远的未来。它是一种你可以每天回归的状态。
Stasis 是一款沉静的习惯追踪工具，源于一个简单的信念：你最好的生活是一种状态，而非目标。它不督促你做得更多，而是帮助你找到每日的节奏，让身体、心灵与专注保持平衡。
三个圆环，一个平衡的日子
你的一天在三个面向之间取得平衡——健康、心灵与专注。三环皆满，你便度过了平衡的一天。随着你记录，圆环会温和地填满，让平衡的生活看得见。
节奏，而非连胜
我们衡量的是节奏，而非连胜记录。休息也是节奏的一部分——平静的一天从来不是失败，而你最好的节奏与完整的历程都会被保留。
找到你的节奏所需的一切
• 养成习惯，或戒除习惯——记录一次勾选、一个次数，或一段计时
• 弹性安排——每天、特定几天，或每周几次
• 一年尽收眼底——一份沉静的日历，记录你每一个坚持的日子
• 让人清晰的洞察——温和的图表揭示你的规律与最佳的日子，从不施加优化的压力
• 懂得调整的提醒——贴心且不断变化的鼓励，绝不唠叨，也不让你愧疚
• Apple 健康——步数、活动能量、运动分钟数、睡眠与饮水都会自动更新
• 戴在手腕上——直接从 Apple Watch 记录习惯、开始计时，或查看你的圆环
• 隐私为本——一切通过 iCloud 在你的设备间私密同步。没有账号、没有追踪、没有广告
实践之下的原则
自我修练——掌握每一天，塑造整个人生。
一致——微小的行动，长时间重复。一致胜于强度。
平衡——身体的健康、心灵的清明与情绪的稳定，协同运作。
心流——心流比蛮力更有力量。
可持续的动能——最好的系统，是你能维持多年的系统。
Stasis 可免费使用至多五个进行中的习惯。Premium 解锁无限习惯、更深入的洞察与数据导出——提供买断或订阅方案。
你不需要更用力地推。你只需要保持平衡。
保持你的最佳状态。
使用条款（EULA）：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
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信息
- 提供者
- CopyBucket, Inc.
- 大小
- 103.7 MB
- 类别
- 健康健美
- 兼容性
设备需装有 iOS 26.0 或更高版本。
- iPhone
设备需装有 iOS 26.0 或更高版本。 - iPad
设备需装有 iPadOS 26.0 或更高版本。 - Mac
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设备需装有 visionOS 26.0 或更高版本。 - Apple Watch
设备需装有 watchOS 26.0 或更高版本。
- iPhone
- 语言
日文和另外6种
- 日文、法语、简体中文、繁体中文、英语、西班牙文、韩文
- 年龄分级
9+
- 9+
- 包含
健康或保健主题
- App内购买
是
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