Gratitude Journal & Moods
每晚记三件好事，养成习惯
仅适用于 iPhone
免费 · App 内购买 · 专为 iPhone 设计。未针对 macOS 验证。
iPhone
每天三行感恩，卡住时有温柔的提示，以及你出现的每一天的日历。私密、平静，一分钟完成。
三行。一分钟的沉寂。一个逐渐变得温暖的视角。
Cradle 是一款感恩日记应用，围绕最小的有效习惯而构建：每天写下三件你感谢的事。没有冗长的页面，没有评分，没有信息流。打开应用，回答三个温和的问题，标记这一天的心情，然后关闭。几周后，这些记录累积成你真正可以回顾并感受的东西。
虽然大多数日记应用要求更多，但 Cradle 要求更少。这就是重点。三行的记录足够短，可以在公交车上、睡前或会议间隙完成，因此这个仪式能够在通常会杀死它的繁忙日子中幸存下来。因为每个字都保存在你的手机上，你可以诚实地写下来。
你得到什么
• 不到一分钟完成的记录，使这个习惯即使在困难的日子里也能坚持
• 一个在忙碌的几周中继续增长的连续记录，配有你设置一次的夜间提醒
• 当灵感枯竭时的措辞，来自 40 条深思熟虑的提示库和每天早晨的新提示
• 对你感受方式的清晰了解，有六种心情和 12 周的日历，记录你出现的每一天
• 你重复出现的主题为你浮现，所以你可以看到谁和什么一直在你的列表上
• 任何过去的时刻在几秒内回到你手中，通过搜索、收藏，以及一键分享或导出你的整个日记
完美适合
• 那些想要在睡前有一个平静的两分钟放松的不安心灵
• 任何开始感恩练习但曾放弃过更长日记的人
• 通过工作、学习或恢复的压力周期重建视角的人
• 想看到他们的心情和感谢如何随时间变化的沉思型写手
为什么不直接用备忘录？
备忘录应用在你卡住时没有提示，在你动摇时没有连续记录，也没有办法让你看到"我的妹妹"今年出现了四十次。Cradle 把三行变成每日仪式，然后把仪式变成洞察：随时间变化的心情、你坚持承诺的日子的日历，以及持续回归的主题。它在你选择的时间提醒你，在一天的其余时间里就消失了。
默认私密
每条记录只存储在你的设备上。没有需要创建的账户，没有云同步，没有关于你写什么的分析，也没有广告。你的日记完全是你的，你随时可以导出全部文本。
完整访问
Cradle Premium 解锁完整应用：无限记录、完整的提示库、你的完整日记历史、洞察和每日提醒。Premium 以自动续订的订阅形式提供，可选择周计划或年度计划。购买确认后，费用将计入你的 Apple ID 账户。订阅自动续订，除非你在当前周期结束前至少 24 小时取消，你可以随时在 App Store 账户设置中管理或取消订阅。
今晚写下你的前三行，看看接下来的这一周会有什么感受。
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评分及评论
- 此 App 尚未收到足够的评分或评论，无法显示整体评分。
• 12 周心情图表现在会反映你的完整记录，不再出现空白周。
• 每周对比改为拿本周与上周相同天数比较，不会再每到周一就显示“下降”。
• 允许通知后，每日提醒现在会真正被安排，按钮也会如实显示你的选择。
• 记录页和总结页中缺失的插图现已正常显示。
• 周订阅、年订阅和一次性买断三种方案现在都会按你所在商店的价格显示，恢复购买也能正常使用。
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App内购买
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未收集数据
开发者不会从此 App 中收集任何数据。
辅助功能
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信息
- 提供者
- Linh Phan Nhat Khanh
- 大小
- 5.8 MB
- 类别
- 生活
- 兼容性
设备需装有 iOS 17.0 或更高版本。
- iPhone
设备需装有 iOS 17.0 或更高版本。 - Mac
需要 macOS 14.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。 - Apple Vision
设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。
- iPhone
- 语言
- 英语
- 年龄分级
4+
- 4+
- App内购买
是
- 习惯连续 终身买断 ¥198.00
- 反思提示 每年 ¥98.00
- 三件好事 每周 ¥22.00
- 版权
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