悦律Yuelu - 关注自己健康
你的健康伴侣·睡眠分析·身体能量·健康日报
免费 · 专为 iPad 设计。未针对 macOS 验证。
将 Apple Watch 与 Apple 健康数据汇成清晰的每日状态：关注 HRV、睡眠、恢复、身体能量与训练，按自己的节奏照顾身体。
悦律帮助你基于已授权的 Apple Watch 与 Apple 健康数据，更清楚地理解自己的身体节律。你可以在一个安静、清晰、隐私优先的 App 中查看 HRV、睡眠、恢复、身体能量、生理年龄、训练和日常健康趋势。
为 iPhone 和 Apple Watch 打造
悦律把分散在不同入口里的健康信号整理成更容易长期查看的趋势视图，让你每天都能用更低负担的方式观察身体变化。
主要功能：
- HRV 与心率趋势
查看心率、静息心率和 HRV 的长期变化，并结合个人基线理解恢复状态和日常节律。
- 睡眠与恢复
查看睡眠时长、睡眠阶段、恢复背景和小息记录。符合策略的小息记录仅会在你确认后写入 Apple 健康。
- 身体能量与晨间准备度
通过身体能量分数和晨间准备度，辅助判断今天更适合活动、休息，还是放轻节奏。
- 生理年龄视图
基于多项已授权健康信号展示偏长期的生理年龄参考，关注趋势，而不是用某一天的数据下结论。
- Apple Watch 训练支持
在 watchOS App 中查看训练实时指标。训练场景下，悦律也可以向附近兼容设备广播本地心率数据。
- 表盘组件
通过 Apple Watch 表盘组件更快查看 HRV 等关键健康指标。
- iPhone 健康总览
在 iPhone 上清晰查看健康、训练和设置，让日常复盘更自然。
隐私优先
悦律不需要账号。健康分析主要在设备本地完成，当前版本不会将你的健康数据上传到悦律服务器。你始终可以控制 Apple 健康授权。
重要说明
悦律是健康与健身参考 App，不是医疗设备，不提供医疗诊断、治疗或预防建议。如有健康疑虑，请咨询合格的医疗专业人士。
评分及评论
- 此 App 尚未收到足够的评分或评论，无法显示整体评分。
更清晰的每日健康状态
- 晨间准备度以身体能量的晨间起点为主值，并综合腕温、呼吸率和前日活动负荷；夜间恢复质量作为独立解释指标，评分口径更一致。
- 新增睡眠规律性与综合睡眠评估，优化午睡检测、确认及 iPhone 与 Apple Watch 同步。
- 新增身体成分测量和更多体脂秤支持，并加入步数表盘组件。
- Today 时间轴加入步行统计、步数和手动健康记录；训练页优化心率区间。
- 改进 HRV、睡眠、情绪压力和趋势展示，并提升数据同步、加载速度、稳定性与多语言体验。
开发者“美烽 张”已表明该 App 的隐私规范可能包括下述数据处理方式。更多相关信息，请参阅 开发者隐私政策 。
未收集数据
开发者不会从此 App 中收集任何数据。
辅助功能
开发者尚未表明此 App 支持哪些辅助功能。 进一步了解
信息
- 提供者
- 美烽 张
- 大小
- 61.2 MB
- 类别
- 健康健美
- 兼容性
设备需装有 iOS 17.6 或更高版本。
- iPhone
设备需装有 iOS 17.6 或更高版本。 - iPad
设备需装有 iPadOS 17.6 或更高版本。 - Mac
需要 macOS 14.6 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。 - Apple Watch
设备需装有 watchOS 9.6 或更高版本。
- iPhone
- 语言
简体中文和另外7种
- 简体中文、日文、法语、繁体中文、英语、葡萄牙文、西班牙文、韩文
- 年龄分级
16+
- 16+
- 包含
健康或保健主题
- 版权
- © 2026 MEIFENG