Feelmo:自主神经、压力与睡眠

HRV与睡眠债记录

免费 · App 内购买 · 专为 iPhone 设计。未针对 macOS 验证。

用Apple Watch的睡眠与HRV记录,回看每天的变化。记录心情,跟随呼吸练习。无需账号,无广告;健康数据在设备上分析。 结合Apple Watch的睡眠与HRV记录,回顾自己的日常节律。一起查看睡眠债、记录心情、跟随引导呼吸。Feelmo将今天的状态与你自己的平常范围比较。平衡指数需要兼容的有效记录;你也可以单独使用心情记录与呼吸功能。 ▼ 简单三步即可使用 1. 睡觉时佩戴 Apple Watch 2. 早晨打开 Feelmo 3. 查看平衡指数和六位伙伴中的一位,再想想今天想以怎样的节奏度过 计算平衡指数需要 Apple 健康中保存有有效的睡眠和心率记录。如果没有足够的兼容数据,Feelmo 不会凭空生成分数。 ▼ 什么是平衡指数? 这是 Feelmo 根据 HRV 制定的 0–100 参考指标。HRV 是每次心跳之间的时间间隔所产生的细微变化。 随着记录积累,Feelmo 通常会在约两周内逐渐了解你的日常规律,并将今天早晨的状态与你自己的范围比较。具体所需时间会因佩戴时长和可用数据而异。 平衡指数不会测量健康状况、睡眠质量或自主神经系统本身。分数高低并不简单等于“好”或“坏”,而是提醒你停下来感受一下自己。 ▼ 经期记录 记录经期日期、经量、症状和基础体温,并在日历和趋势中回顾。还可查看下次月经预计开始的时间。 ▼ 免费功能 • 在有有效记录的日子查看平衡指数 • 将依据测量数据得出的“身体节律”,与由你选择记录的“心境状态”分开呈现 • 可选的经期与周期记录 • 六种呼吸引导,通过全屏动画与角色一起跟随呼吸节奏 • 回顾今天和昨天的睡眠、日照、步数、饮水等信息 • 查看天气和气压变化 • 通过 Apple Watch App 和小组件快速查看 • 将自己的记录导出为 CSV ▼ Feelmo Premium 提供更多功能 • 在有足够有效记录时查看“明日状态参考” • 查看平衡指数、HRV、心率和睡眠的中长期趋势 • 查看最多一年的详细记录 • 了解与睡眠、活动及其他习惯相关的规律 • 生成 PDF 报告,用于回顾或与他人沟通 • 在气压大幅下降前收到提醒 “明日状态参考”是根据你以往记录得出的趋势性参考,不保证准确,也不能保证未来状态。习惯和气压规律仅表示相关性,不代表因果关系。 ▼ 隐私保护 健康数据分析和 Feelmo 记录均在你的设备上处理,不会自动发送到 Feelmo 服务器。 无需账号、无广告,也不使用第三方分析或第三方追踪。与 Apple 服务的连接以及数据分享,均取决于你的操作和设备设置。 ▼ 重要健康说明 Feelmo 是用于日常自我关怀的健康生活类 App,并非医疗器械。分数和状态参考仅为一般参考信息;它们不会直接测量自主神经系统,也不能用于诊断、治疗、预防或医学监测疾病。 如果你对健康有疑虑,或出现严重、持续的症状,请咨询具备资质的医疗专业人士。 ▼ 自动续期订阅 Feelmo Premium 提供周、月和年订阅方案。免费试用和初次优惠仅在你符合条件且购买页面有显示时适用。实际价格、订阅周期和适用资格请以 App Store 购买页面为准。 确认购买后,费用将从你的 Apple 账户中扣除。除非你在当前订阅周期结束至少 24 小时前关闭自动续期,否则订阅将自动续期。你可以随时在 Apple 账户设置中管理或取消订阅。购买订阅后,免费试用中尚未使用的部分可能会失效。 Apple 标准 EULA:https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Feelmo 补充条款:https://docs.feelmo.jp/zh/terms.html 隐私政策:https://docs.feelmo.jp/privacy.html 联系我们:hello@feelmo.jp Apple Watch 是 Apple Inc. 的商标。

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• 现在可以直接从通知记录心情,选择30分钟后提醒,或今天休息。 • 提醒时间和频率现在可以根据你的记录及对通知的回应进行调整。 • 5种小组件焕新设计,让角色温柔陪伴,支持小号和中号尺寸。 • 我们修复了日记保存与编辑、健康数据比较以及 Apple Watch 记录显示方面的问题。 • 我们优化了购买页面、呼吸练习操作和大字体显示,让使用更轻松。

开发者“Taro Ueno”已表明该 App 的隐私规范可能包括下述数据处理方式。更多相关信息,请参阅 开发者隐私政策 。

  • 未收集数据

    开发者不会从此 App 中收集任何数据。

    隐私规范可能因你使用的功能或你的年龄等因素而异。 进一步了解

    开发者表明此 App 支持以下辅助功能。 进一步了解

    • 支持的功能

      • 旁白

      • 更大字体

      • 充足对比度

      • 减弱动态效果

    提供者
    Taro Ueno
    大小
    312 MB
    类别
    医疗
    兼容性
    设备需装有 iOS 17.0 或更高版本。
    • iPhone
      设备需装有 iOS 17.0 或更高版本。
    • Mac
      需要 macOS 14.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。
    • Apple Vision
      设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。
    • Apple Watch
      设备需装有 watchOS 11.0 或更高版本。
    语言
    简体中文和另外14种
    • 简体中文、印度尼西亚文、德文、意大利文、日文、法语、泰文、瑞典文、繁体中文、英语、荷兰文、葡萄牙文、西班牙文、越南文、韩文
    年龄分级
    9+
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