Runvault：跑步走路记录

Name: Runvault：跑步走路记录
Author: Ferran Espuna

GPS跑步走路记录与配速

免费 · 专为 iPad 设计。未针对 macOS 验证。

年龄分级

4+
岁
类别

健康健美
开发者

Ferran Espuna
语言

DE
+ 5 种语言
大小

37.6
MB

用GPS记录每一次跑步，跟随零基础5公里计划，记录路线、配速、分段、爬升和卡路里。完全私密，可离线使用，无需注册账号。 Runvault是一款注重隐私、可离线优先使用的跑步和走路记录应用，它把每一次跑步都变成清晰而激励人心的数据——无需账号、无需订阅、也没有社交动态干扰。如果你一直在寻找一款简单好用的GPS跑步应用、一款不收订阅费的私密跑步记录工具，或者一款适合初学者的零基础5公里训练助手，那么Runvault正是为你而打造。系好鞋带，点击"开始"，Runvault就会在实时地图上记录你的路线，同时测量距离、当前配速和平均配速，并自动按每公里或每英里生成分段，配合语音播报提醒，让你专注呼吸与脚步，无需低头看屏幕。喜欢在跑步机上跑，或者忘了开始记录？几秒钟即可手动添加一次跑步，把室内跑步、健身房训练和户外慢跑都汇总在一起。无论你是在为人生第一个5公里备战、培养每周跑步习惯，还是记录轻松的恢复性健走，这都是一款把所有数据都安全保存在你设备上的简单GPS跑步应用。为什么跑者选择RUNVAULT - 真正私密的跑步记录工具，无需注册、无需登录、没有云端——你的数据只留在手机里，绝不上传。 - 免费的GPS跑步追踪器，同时也是走路距离记录器和跑步机跑步日志，一款应用满足多种需求。 - 内置零基础5公里式训练计划，让完全的新手也能从走路逐步过渡到轻松跑完连续的5公里。实时GPS追踪 - 由免费OpenStreetMap地图图块驱动的实时路线地图，随你移动持续跟随你的位置并描绘轨迹。 - 每秒更新的实时距离、用时、当前配速和平均配速，让你随时掌握节奏。 - 自动按公里或英里分段，并可选择语音播报配速和分段成绩，帮你控制训练强度。 - 根据配速、距离和爬升计算累计爬升高度和估算消耗的卡路里，量化每一次努力。 - 暂停、继续以及屏幕常亮模式，让你绝不丢失任何一次运动记录，红绿灯前停下也不怕。跑步记录与历史 - 每一次跑步都会连同路线地图、分段表、配速图表和海拔曲线一同保存，方便日后回顾分析。 - 可按跑步、走路或室内进行筛选，编辑任意记录，并将单次跑步导出为标准GPX文件。 - 记录跑步时的感受和个人笔记，留住每一次精彩的运动，也帮你发现状态好坏的规律。零基础5公里训练计划 - 一份原创的八周走跑结合计划，循序渐进地带你从轻松走路过渡到跑完连续的5公里。 - 每周三次有指导的间歇训练，可简单勾选完成并跟踪进度，节奏清晰、压力小。 - 非常适合作为新跑者的零基础5公里追踪工具，无需教练、无需经验也能拥有结构化训练。目标与比赛倒计时 - 设定每周的距离目标和时间目标，看着你的进度条逐渐填满，保持每周稳定的训练量。 - 添加目标比赛，清晰地倒数至比赛日，让备战节奏一目了然。统计、纪录与成就 - 记录你最快的1公里、5公里和10公里、最佳配速、最长距离以及连续天数的个人最佳。 - 每周里程、配速趋势、本周与上周对比、按星期和按时段的规律分析，看清自己的进步轨迹。 - 17周的坚持热力图和数十个分级成就，像收集勋章一样持续激励你迈出下一步。私密且离线的设计 - 没有账号、没有以广告为驱动的动态、我们不会追踪你的跑步数据，跑步是你一个人的事。 - 所有跑步记录都存储在本地，支持通过JSON完整备份与恢复，还可导出CSV和GPX用于其他平台。 - 在公里和英里之间自由切换，并可选择六种应用语言，适应你的使用习惯。非常适合 - 第一次跟随零基础5公里跑步计划、希望循序渐进的初学者。 - 想要简单离线走路记录器、随时查看距离和配速的健走者与日常通勤者。 - 需要快速手动跑步日志、把室内训练也记录下来的跑步机和健身房跑者。 - 任何想要一款无订阅、无账号、不打扰的私密跑步记录工具的人。为日常跑步与健走而生 - 不论是城市公园的环道、河边步道，还是住宅区的清晨小巷，都能精准描绘你的真实轨迹。 - 把每天的步行、慢跑和长距离训练分门别类，让你清楚看见运动量是如何一点点累积起来的。 - 简洁的卡片式记录让翻看历史变得轻松，随时回到上个月那次状态绝佳的跑步重温感受。让Runvault与众不同的地方 - 一切以"开始即用"为核心：打开应用直接开跑，不用先填一堆表单或被引导去开通会员。 - 同时照顾跑步与走路两种场景，让从沙发到5公里的过程不那么吓人，也让日常健走同样有数据可循。 - 离线优先并不意味着功能简陋：配速、分段、爬升、卡路里、热力图和成就全都在本地实时计算。适合的跑步与健走场景 - 清晨空腹慢跑、傍晚轻松跑、周末长距离训练，都能精准记录路线与配速变化。 - 雨天或太冷时改用跑步机，手动补登室内跑步里程，让每周训练量保持连贯。 - 想减脂、想提升心肺、想为半程或全程马拉松打基础，都可以用每周目标循序渐进。 - 把遛狗、通勤步行、康复散步也记录进来，看清自己一整周到底走了多少路。更聪明地跑步 - 用本周与上周的对比，及时发现训练量是否过快增加，降低受伤与过度训练的风险。 - 借助按时段的规律图，找出自己状态最好的时间段，把关键训练安排在那时。 - 通过连续天数和坚持热力图建立稳定节奏，把"偶尔跑一次"变成长期坚持的习惯。常见问题，Runvault都已想到 - 担心隐私？这是一款真正离线的私密跑步记录工具，没有账号、不上传数据、不分享你的位置。 - 觉得专业跑步应用太复杂？Runvault把界面做得简单直接，打开就能跑，新手也能立刻上手。 - 不想付订阅费？核心的GPS跑步记录、走路距离统计和零基础5公里计划都可以免费使用。 - 经常在跑步机上训练？随时手动补登室内跑步，让户外与室内的里程统一汇总，不漏掉任何努力。陪你跑过每一个阶段 - 第一周，从快走和短距离慢跑开始，让身体慢慢适应规律的运动节奏。 - 几周之后，连续跑步的时间越来越长，你会惊讶地发现5公里其实并不遥远。 - 完成首个5公里后，把目标调高到10公里，用同样的数据和热力图继续保持动力。从初学者到进阶跑者 - 刚开始跑步时，跟着八周走跑结合计划，把"跑不动"的焦虑拆解成一个个轻松完成的小目标。 - 跑量稳定后，用每周距离目标和时间目标推动自己，逐步从5公里迈向10公里乃至更远。 - 备战比赛阶段，用比赛倒计时和配速趋势确认状态，做到心中有数地站上起跑线。清晰的数据，看得见的进步 - 每一次跑步结束后，立刻看到完整的路线地图、配速曲线和分段成绩，回顾这次跑得如何。 - 在统计页里，本周与上周的对比、按星期和时段的规律、个人最佳记录一目了然。 - 17周热力图把"坚持"变成可视化的画面，每填满一格都是对自己的小小奖励。你的数据，由你掌控 - 备份与恢复全程在设备上完成，换新手机时也能轻松带走宝贵的跑步历史。 - 导出CSV或GPX后，就能在喜欢的教练、表格工具或地图服务中自由使用这些数据。 - 我们绝不为了广告而追踪你的行为，这些记录只为你一个人而存在。 Runvault是一款通用健身工具，不构成医疗建议；开始任何新的运动计划前，请量力而行，如有身体不适请及时停止并咨询专业人士。地图图块需要网络连接，但你的跑步记录和所有数据指标都可离线工作并安全保存在你的设备上。立即下载Runvault，开始养成一个你真正能坚持下去的跑步习惯，无论快慢、无论远近，让每一步都算数，让每一次出门跑步或健走，都成为更好、更健康的自己的开始。

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辅助功能

信息

提供者: Ferran Espuna
大小: 37.6 MB
类别: 健康健美
兼容性: 设备需装有 iOS 13.0 或更高版本。

iPhone
设备需装有 iOS 13.0 或更高版本。

iPad
设备需装有 iPadOS 13.0 或更高版本。

iPod touch
设备需装有 iOS 13.0 或更高版本。

Mac
需要 macOS 11.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。

Apple Vision
设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。
语言: 德文和另外5种

德文、意大利文、法语、英语、葡萄牙文、西班牙文
年龄分级: 4+

4+

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