Tock - 闹钟与睡眠追踪器
智能闹钟与打鼾记录仪
免费 · App 内购买 · 专为 iPad 设计。未针对 macOS 验证。
91种睡眠音效，一次可混搭4种。Tock 会在你浅睡时唤醒你，即使开启静音或专注模式也会准时响起，只有当你完成一个小任务后才会停止。
当闹钟把你从深度睡眠中硬拽出来时，早晨总是无比艰难。Tock 会学习你的睡眠节奏，并在你睡得较浅时唤醒你，让你神清气爽地开始新的一天。
Tock 是一款智能闹钟和睡眠追踪器。它会倾听你的夜晚，为你的睡眠打分，并帮你养成真正能坚持下去的起床习惯。
轻松起床
当你的动作和声音表明你正处于浅睡状态时，Smart Wake 会最多提前30分钟响起。你设定的时间始终是最后的底线，因此你绝对不会迟到。即使在静音模式下，闹钟也会响起并突破专注模式。你还可以设置必须解开小谜题才能关闭闹钟，这样你就再也不会睡过头了。
了解你的夜晚
开始追踪后，Tock 会在你睡觉时倾听打鼾声、噪音和动作。到了早晨，你会得到清晰的睡眠评分、睡眠时长以及打断你夜晚的声音记录。那些糟糕的早晨终于有了合理的解释。
伴随声音入眠与醒来
短暂的睡前放松能让你从一天的疲惫中解脱出来，让入睡不再像是一场战斗。你可以伴随着逐渐变大的轻柔音调、坚定的备用闹铃或你自己的音频醒来。每一种声音景观都是直接在你的设备上生成的，无需下载任何内容，而且没有哪两个夜晚的声音是完全相同的。
查看你的趋势
查看你的睡眠历史、目标差距和连续达标天数，不用再猜测你的就寝计划是否有效。只要你的睡眠时间达到目标的百分之九十，这一晚就会计入你的连续达标天数，所以只要接近目标，你的连续记录就不会中断。
询问你的睡眠教练
你可以和你的 Tock 教练聊聊任何事情，从昨晚的评分到为什么你总是在凌晨3点醒来。它会读取你最近的睡眠记录，因此给出的答案是为你量身定制的，而不是一篇泛泛的文章。
诚实的设计
Tock 会根据动作、声音和正常的睡眠周期时间来估算你的睡眠阶段，并将结果标记为估算值。连接 Apple Health 后，Tock 会转而使用你测量到的阶段性睡眠数据。你的计划遵循常见的睡眠卫生指南。它不是诊断结果，也不是医疗设备的读数。
默认保护隐私
你整夜的声音片段都会留在你的设备上。Tock 的初衷是帮助你睡眠，而不是收集你的夜晚数据。
TOCK PRO
使用 Tock Pro 解锁应用：
• 在浅睡时提前响起的 Smart Wake
• 所有的唤醒声音和入睡场景
• 你的完整睡眠历史、趋势和目标差距
• 你的睡眠教练，随时为你服务
从免费试用开始。现在无需付款，你可以在试用期结束前的任何时候取消。
Tock Pro 是一项自动续期的订阅服务。如果你开始了免费试用，除非你在试用期结束前至少24小时取消，否则它将转为付费订阅。确认购买时，付款将从你的 Apple 账户中扣除。除非你在当前订阅期结束前至少24小时关闭自动续期，否则你的订阅将自动续期。你可以在 Apple 账户设置中管理或取消你的订阅。
使用条款：https://tock.wildframe.dev/terms
隐私政策：https://tock.wildframe.dev/policy
评分及评论
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让 Tock 陪你今晚睡个好觉！
最新更新：新增更多起床任务，优化了睡眠声音追踪，还有更多惊喜等你发现。
开发者“Mees de Beukelaar”已表明该 App 的隐私规范可能包括下述数据处理方式。更多相关信息，请参阅 开发者隐私政策 。
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以下数据可能会用于在其他公司的 App 和网站中追踪你：
- 标识符
与你关联的数据
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- 标识符
辅助功能
开发者尚未表明此 App 支持哪些辅助功能。 进一步了解
信息
- 提供者
- Mees de Beukelaar
- 大小
- 156.3 MB
- 类别
- 健康健美
- 兼容性
设备需装有 iOS 26.1 或更高版本。
- iPhone
设备需装有 iOS 26.1 或更高版本。 - iPad
设备需装有 iPadOS 26.1 或更高版本。 - Mac
需要 macOS 26.1 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。 - Apple Vision
设备需装有 visionOS 26.1 或更高版本。
- iPhone
- 语言
丹麦语和另外32种
- 丹麦语、乌克兰文、俄文、克罗地亚文、加泰罗尼亚文、匈牙利文、博克马尔文挪威文、印地文、印度尼西亚文、土耳其文、希伯来文、希腊文、德文、意大利文、捷克语、斯洛伐克文、日文、法语、波兰文、泰文、瑞典文、简体中文、繁体中文、罗马尼亚文、芬兰语、英语、荷兰文、葡萄牙文、西班牙文、越南文、阿拉伯文、韩文、马来文
- 年龄分级
9+
- 9+
- 包含
健康或保健主题
- App内购买
是
- Tock Pro 包年 ¥298.00
- Tock Pro 包年 ¥298.00
- Tock Pro 包月 ¥58.00
- Tock Pro 包月 ¥58.00
- Tock Pro 周订阅 ¥15.00
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- Tock Pro Monthly ¥58.00
- Tock Pro Quarterly (Offer) ¥68.00
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- Tock Pro Quarterly ¥88.00
- 版权
- © Mees de Beukelaar