DietLog：AI卡路里计数器
食物营养宏量营养素追踪 饮食日记 热量计算 饮食计划
免费 · App 内购买 · 专为 iPad 设计。未针对 macOS 验证。
在车里、办公室里，或两餐之间，DietLog: Calorie Counter AI 可帮助你记录食物、了解营养，并保持更清晰的热量计算习惯，而不会让每顿饭都变成一项耗时的任务。
从你吃过的食物开始，添加分量，并在一个地方查看信息。DietLog 让热量追踪在忙碌的日子、不断变化的日常安排和个人健康目标中依然简单实用。
· 记录早餐、午餐、晚餐和零食
· 轻点几下即可添加食物和分量
· 查看每餐的热量
· 追踪蛋白质、碳水化合物和脂肪
· 保留每日热量计算记录
· 输入食物详情时使用 AI 辅助
· 在每个项目旁查看营养信息
· 比较一天中的各餐
· 为每日摄入量设定一个简单目标
· 无需复杂表格即可查看进度
· 分量变化时调整记录
· 保持一份适合真实生活的饮食日记
实用的记录应在数字变得令人困惑之前开始。进食后尽快记录一餐，查看其营养详情，然后继续下一条记录。你可以将 DietLog 用作日常膳食规划的热量计算器、旅行中的快速饮食日记，或在家中更从容地回顾饮食习惯的方式。
适合你的日常安排
DietLog 专为希望获取实用信息、又不想让食物追踪变成第二份工作的人设计。健身计划可能包括训练、休息，或只是更加关注日常饮食。应用将重点放在持续记录和易于理解的反馈上，而不是严格的规则。
思考每日能量需求时，可以将 tdee 的概念作为参考。也可以查看 bmr 作为另一个起点，然后考虑活动量、餐食分量和个人目标如何影响整体情况。计算器可以帮助整理这些数字，而实际记录则能显示一天中真实发生的情况。这样得到的认识比单靠记忆更加贴近实际。
如果你想采用以 nutri 为重点的方法，请关注热量与宏量营养素之间的平衡，而不是孤立地看某一个数字。比较餐食时，kcal 数值可能很有用，但更广泛的营养背景同样重要。蛋白质、碳水化合物和脂肪可能分别支持不同目标，因此 DietLog 会将它们作为同一条记录的一部分呈现。
这款应用也适合不同的追踪习惯。使用过 bitepal、zoe、alta、macrofactor、finelo 或 cronometer 的人，可能更喜欢直接的每日记录。无论你是在建立习惯、重新开始追踪，还是寻找更好地理解分量的方法，DietLog 都会为每一餐提供清晰的位置。你的记录始终属于你自己，目标是持续保持觉察，而不是追求完美。
为想要重复的餐食记下一条备注，在规划下一天之前回顾当天记录，并利用这些信息做出容易坚持的决定。膳食规划伙伴应该减少阻力，而不是增加压力。使用 DietLog，热量计算始终与每个数字背后的食物、分量和习惯相联系。
随着时间推移，你的记录可以帮助发现规律。你可能会注意到某些餐食能让你保持满足，零食很容易被忽略，或者工作日的分量会发生变化。这些观察可以帮助你建立更有依据的日常习惯，但追踪并不等同于医疗建议，也不能替代专业指导。
订阅
付费版本可使用更多应用功能，以持续追踪食物和营养。除非在当前订阅周期结束至少 24 小时前关闭自动续订，否则任何订阅都会自动续订；订阅设置可通过你的账户设置进行管理。
使用服务前，请在应用内查看完整条款和隐私信息。DietLog 旨在用于一般健康和食物记录，不可替代合格医疗专业人员的建议。
评分及评论
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改进了食物扫描流程，优化了宏量营养素追踪，并修复了一些小问题，让使用体验更加流畅。我们还优化了进度图表。
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信息
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- 大小
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- 类别
- 生活
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设备需装有 iPadOS 18.0 或更高版本。 - Mac
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设备需装有 visionOS 2.0 或更高版本。
- iPhone
- 语言
简体中文和另外65种
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