新增多款装扮，丰富你的专属空间。 修复已知问题，优化使用体验。

邀请好友，一起来缓一缓 - 新增「邀请好友」：把你的专属邀请链接或邀请码分享给朋友，对方填入后，你们各得 50 微光。每人最多可以因为邀请获得 3 次奖励。 - 每天第一次分享缓一缓，额外得 2 微光。 意见反馈更方便了 - 在「设置 → 意见反馈」里可以直接进入反馈社区，不用另外注册登录，提建议、看看大家的想法都更方便。 问题修复与体验优化 - 修复小屏手机上登录验证码输入框超出屏幕的问题 - 修复部分中文输入法下输入邀请码时字符重复的问题 - 修复了一些已知问题，整体更稳定

小狗来陪你一起冥想了，让冥想的过程不再枯燥。 • 新增小狗陪伴：开始冥想时，小狗会来到房间里，陪你一起练习。 • 新增微光与房间装扮：练习达到一定时长可获得「微光」，用于解锁部分装扮，布置你和小狗的房间。 • 新增时间轴：按周、月、年回看自己的练习记录。 • 优化冥想的准备、播放与结束流程。

•「我的技能」现在会展示完整的 10 项技能，并提供技能说明、练习收益与相关练习。 • 完成练习后，可以从报告直接查看技能详情。 • 优化隐私政策等法律页面的访问体验。 • 修复部分练习的时长选项显示问题，并提升整体稳定性。

· 新增「入门练习 II」 十天，只练一件事——「标记法」。念头一冒出来，先给它一个标签（「在想事情」「在担心」）， 然后看着它过去，不跟着它跑。 第 1 天先按你的情况把这十天定下来；第 2、3 天从基础到技巧；第 4 天调坐姿；第 6 天连身体 的感觉也一起标记；第 7 天开始把它带到日常里；最后两天讲身体不舒服、状态不好的时候怎么办。 练完第一期（专注呼吸 + 身体扫描）的可以直接接上。 · 睡前多了六段声景 竹林风、远处的雷雨、檐下滴水、老挂钟、山涧溪流、房间里的风扇。 和其它声景一样支持长时间循环，最长十小时，放着睡就行。

这次更新让「登录」这件事简单了很多，也给睡前多了一段陪伴。 · 手机号一键登录 不用再手输 11 位号码等短信，点一下确认本机号码就进来了。 取不到号时会自动退回验证码，你不会察觉到差别。 · 新增「睡前感恩」 躺下之后的一段短练习，把今天值得记下的事轻轻收好，再入睡。 · 锁屏上能看到封面了 播放时锁屏和控制中心会显示这段练习的配图，不再是灰色音符。 · 新上线的练习更好找 最近上线的会带一个「NEW」标记，首页也多了「看看新上的」。 · 睡眠声景的循环更顺了 长时间播放时接缝处不再有突兀的断点。 修复 · 修好了首次安装后打开是一片空白的问题——如果你之前遇到过装好却什么都加载不出来，这次更新后会正常了。 · 修好了退出 App 再打开会停在半截播放页的问题，现在统一回到首页。 · 首页加载时会显示等待提示，不再像是坏了。 · 修好了登录页上的一批显示问题：勾选框没出现、按钮被压成省略号、点了协议跳到首页。

修复已知的bug

1. 新增「每日计划」——「入门练习」十天 从最基础的开始，一天一节，按自己的节奏往下走，不用一次学完。 2. 引导流程重做 第一次打开时更简单，几步就能挑到当下最需要的那一节，直接开始。 3. 一些体验修复

1. 增加更多音频内容 2. 优化用户体验

修复已知的bugs

新增「音乐睡眠」：可选 30 分钟到 10 小时。前 20 分钟由引导语带着放松身体， 之后语言退场，只留音乐陪你到设定的时长。 练习开始前新增引导页，你在这里的选择会影响接下来听到的内容。 页面之间改为柔和的渐变过渡。

iPhone 版正式可用 - 播放体验全面重做:锁屏、后台、连蓝牙耳机都能稳定播放,不再出现突然没声、播放失败的情况 - 修复了首次打开 App 时配图偶尔显示不出来的问题 体验优化 - 打开 App、进入练习更快了 - 首页「继续上次」加载更平滑,不再闪跳