wisebite
科学总包 · 个性方案 · 精准记录
免费 · App 内购买 · 专为 iPad 设计。未针对 macOS 验证。
不是告诉你该吃多少，也不是告诉你该怎么动，而是把两者放在一起，给你一个「无脑跟住」的解决方案。
「超标不是终点，怎么调整才是重点」
多数App告诉你「今天超标了」，WiseBite告诉你「超了多少、超在哪、接下来怎么调整」。
「拍照就能记，怎么练你说了算」
外卖、食堂、家常菜，拍一张照片就能记，没理由跳过。这周有氧还差几次、无氧够不够，方向给你标好，怎么练还是你的节奏。晚餐前、该练的时候，提醒你一下，仅此而已。
「每个数字都有出处」
基础代谢用Mifflin-St Jeor公式，每日消耗参照WHO/FAO/UNU标准，蛋白质目标基于ISSN运动营养指南。点开就能看到来源，不是拍脑袋给你的建议。
「四个阶段，一张路线图」
适应期、推进期、巩固期、稳定期，每阶段都有明确的体重目标、饮食方案和运动方向。你知道自己在哪，也知道终点在哪。
最后我们想说，减脂这件事，值得被认真对待。
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AI分析全新升级，AI聊天智能化加强
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信息
- 提供者
- 仕佳 冯
- 大小
- 54 MB
- 类别
- 健康健美
- 兼容性
设备需装有 iOS 15.1 或更高版本。
- iPhone
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设备需装有 iPadOS 15.1 或更高版本。 - iPod touch
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设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。
- iPhone
- 语言
- 英语
- 年龄分级
9+
- 9+
- 包含
健康或保健主题
- App内购买
是
- WiseBite大会员 ¥12.00
- 版权
- © 2026 Rebecca Feng