HopRabbit
身体状态与今日食谱
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读懂身体状态，轻松规划饮食、训练与睡眠。HopRabbit 综合睡眠、压力、恢复与训练负荷；高级版按状态、目标与口味，直接排好三餐与克数。
HopRabbit 是面向 Apple Watch 用户的 AI 身体状态智能系统，综合睡眠、压力、恢复与训练负荷，帮你读懂身体状态，轻松规划饮食、训练与睡眠。高级版还会按今日状态、目标和食物偏好直接排好三餐与克数，不用离开 App 查食谱、算份量，再回来重复记录。
你可以选择长期目标和本周临时模式，例如减脂、提升表现、恢复优先、压力管理、应酬恢复或保持健康。HopRabbit 会在一个专注的仪表盘中整合恢复、身体能量、压力负荷、睡眠债、训练目标、营养补给和夜间体征，结合 HRV、静息心率、睡眠、训练、活动、营养和日记标签，解释今天的状态为什么变化，并转成清晰的今日饮食、训练与恢复规划。
主要功能：
- 每日恢复、身体能量、压力和训练准备度分数
- Apple 健康与 Apple Watch 信号整合
- 长期生活方式目标与本周临时模式：减脂、表现、恢复、压力、应酬和健康维持
- 睡眠阶段、睡眠债和夜间体征摘要
- 训练负荷、心率区间分布和目标疲劳负荷建议
- 饮食记录，支持 AI 拍照估算、可编辑份量、补水和恢复补给判断
- 高级版“今日食谱”根据身体资料、完整日能耗、今日状态、目标、菜系、喜欢或不吃的食物、饮食方式和过敏原，给出三餐与需要时的活动加餐克数；不合口味可换餐，确认后直接记入今日饮食
- 熬夜、旅行、咖啡因、喝酒/应酬、生病、高压力、冥想等日记标签
- Apple Watch 伴侣 App、小组件和表盘复杂功能
- AI 教练基于归一化仪表盘摘要和你选择的生活方式目标生成饮食、活动/训练和恢复建议，不上传原始 HealthKit 明细。餐食拍照识别只会上传你确认识别的压缩照片用于 AI 处理。
- 支持英文、简体中文、繁体中文、日文、韩文、德文、西班牙文、法文与巴西葡萄牙文，可跟随系统或在 App 内切换
HopRabbit 高级版解锁个性化今日食谱、高级教练、更深入的状态解释、完整训练库、长期趋势指导，以及每月 50 次 AI 餐食拍照识别。
HopRabbit 用于健身规划和健康教育，不是医疗设备，不用于诊断、治疗或预防疾病。如有健康问题，请咨询合格医疗专业人士。
使用条款（Apple 标准最终用户许可协议）：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
评分及评论
本次更新优化了身体状态、睡眠与饮食规划体验，并提升整体稳定性。
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信息
- 大小
- 47.7 MB
- 类别
- 健康健美
- 兼容性
设备需装有 iOS 17.0 或更高版本。
- iPhone
设备需装有 iOS 17.0 或更高版本。 - Apple Watch
设备需装有 watchOS 10.0 或更高版本。
- iPhone
- 语言
德文和另外8种
- 德文、日文、法语、简体中文、繁体中文、英语、葡萄牙文、西班牙文、韩文
- 年龄分级
13+
- 13+
- 偶尔
使用或提及烟酒和毒品
包含
健康或保健主题
- App内购买
是
- HopRabbit Premium 年度 ¥128.00
- HopRabbit Premium 月度 ¥18.00
- 提供者
上海索迪格尔信息服务有限公司
- 名称或姓名
上海索迪格尔信息服务有限公司 - 统一社会信用代码
91310120MACMX6B138
- 名称或姓名
- 版权
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