动作全面升级： • 全新关节动画——训练页的人形不再是一张会弹跳的图标，髋、膝、踝、肩、肘各自按真实步态运动。冲刺有蹬地、折膝、抬腿的完整循环；骑车的脚锁在踏板圆周上，车轮辐条同步转动。 • 动作从 2 个扩充到 12 个——新增波比跳、登山跑、开合跳、高抬腿、深蹲跳、速滑跳、平板开合跳、后踢腿、俯卧撑、弓步交替跳。 • 开始页可以选动作了——「本次动作」一栏点「＋」打开面板，按点击顺序排列，训练时依此轮换。卡片里的小人是实时动画，小尺寸下也一眼认得出。 全部动画由代码实时绘制，不占安装包体积，任意屏幕尺寸都清晰。