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HealthFit：AI健身教练，轻松居家锻炼 + 膳食计划
您的专属健身之旅，尽在一处。
无论您是想减肥、增肌、增强体质、改善饮食，还是仅仅想拥有更健康的身体，HealthFit 都能让您轻松坚持下去。获取个性化的锻炼计划、膳食追踪、身体数据洞察、恢复趋势分析以及 AI 智能指导——所有这一切都围绕您和您的目标量身定制。
HEALTHFIT 功能
AI 健身教练
您的专属教练随时准备为您提供帮助。根据您的目标、活动量、营养状况、身体指标和进度，获取智能建议。
个性化锻炼计划
没有健身房？没问题。跟随我们提供的 25 多个居家锻炼计划，这些计划根据您的健身水平和目标量身定制。通过简单易懂的锻炼指导，增强力量、提高耐力、燃烧卡路里，并保持活力。
减肥增肌
选择您想要达成的目标，HealthFit 将帮助您保持专注。在您朝着目标努力的过程中，追踪锻炼、卡路里、营养摄入和进度。
食物和膳食追踪
让健康饮食更轻松。
• 记录正餐和零食
• 使用人工智能分析食物
• 追踪卡路里
• 监测蛋白质、碳水化合物和脂肪
• 追踪宏量营养素
• 追踪水分摄入
• 获取智能营养建议
无论您是在计算卡路里、增加蛋白质摄入，还是仅仅想吃得更健康，HealthFit 都能让您的营养管理变得简单。
身体指标和 BMI
了解您的各项数据，掌握您的进步。追踪体重、BMI、体脂率、肌肉量、水分、身体尺寸、卡路里、步数和活动量。查看长期趋势，了解您的日常习惯如何影响您的身体。
身体年龄
了解您的预估身体年龄，并了解您的生活方式如何影响您的整体健康状况。追踪您的进步，养成更健康的生活习惯。
恢复追踪
训练只是旅程的一部分，恢复同样重要。追踪睡眠、水分摄入、活动量和其他恢复指标，了解您的身体何时需要更多休息，何时可以继续运动。
智能健康洞察
HealthFit 将您的数据转化为易于理解的洞察。查看您的进度，发现趋势，并找到改善日常生活的实用方法。
目标与里程碑
将远大目标转化为小成就。设定减重、增肌、锻炼、步数、营养、饮水和健康习惯方面的目标。追踪连续记录，庆祝里程碑，并不断前进。
支持 Apple 健康与 Apple Watch
连接支持的健康和活动数据，将您的健身之旅集中在一个地方。
您会爱上 HealthFit 的理由
• 个性化 — 您的目标是您的，您的数据是您的，您的计划是您的。
• 简洁 — 所有您需要的信息都集中在一个简洁的仪表盘中。 • 智能——人工智能驱动的洞察分析，助您了解下一步该做什么。
• 灵活——在家锻炼，随时随地追踪进度。
• 激励——目标、连胜、里程碑和进度，让您不断前行。
• 全面——锻炼、营养、身体指标、恢复和健康，尽在一个应用中。
您的目标，您的旅程。
• 想减肥？追踪膳食、卡路里、锻炼和进度。
• 想增肌？进行力量训练，并监测营养和身体指标。
• 想变得更健康？养成规律的锻炼和活动习惯。
• 想吃得更健康？追踪膳食、卡路里、宏量营养素、蛋白质和水分。
• 想了解自己的身体？探索身体质量指数 (BMI)、身体成分、身体年龄和健康趋势。
• 想制定更智能的健身计划？咨询您的AI教练，获取基于您个人历程的个性化指导。
立即开启您的健康之旅
小习惯，大改变。
更科学地训练。更健康地饮食。更充分地恢复。追踪您的进度。HealthFit助您成就更健康的自己。
订阅
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评分及评论
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感谢您使用 HealthFit！
我们修复了一些错误并优化了性能，旨在为您提供更流畅的健身体验。
通过居家锻炼、饮食记录以及 AI 健身教练，继续向您的目标迈进。
保持健康，继续努力！
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信息
- 提供者
- Mahir Faisal
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- 健康健美
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设备需装有 iPadOS 18.0 或更高版本。 - Mac
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设备需装有 visionOS 2.0 或更高版本。
- iPhone
- 语言
简体中文和另外21种
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