拉拉日记：排便健康记录
便便颜色、形态与如厕习惯打卡
仅适用于 iPhone
免费 · 专为 iPhone 设计。未针对 macOS 验证。
iPhone
3 秒完成排便记录：选择便便形态与颜色，补充舒适度、时长和生活标签，在日历中回顾肠道习惯。无需注册，不联网，数据仅保存在你的 iPhone。
用 3 秒记录一次如厕，慢慢看见自己的身体节奏。
拉拉日记是一款轻量、可爱、注重隐私的排便与肠道健康记录工具。无需注册，也无需联网；所有记录均保存在你的 iPhone 本地。
【快速记录】
选择便便形态和颜色，轻轻扣下马桶盖即可完成每日打卡。
【补充更多细节】
按需记录排便量、舒适度、场景、时长，以及饮水、饮食、运动等生活标签。
【日历与趋势回顾】
在日历中查看历史记录与本地统计，回顾排便频率、形态和颜色变化，更好地了解自己的日常规律。
【可爱而不尴尬】
四个原创角色代表不同便便形态，让原本私密的记录变得轻松、自然。
【本地存储，隐私优先】
无需账号、没有广告、没有云同步。数据存储在 App 沙盒中；你可以随时查看、删除单条记录或清除全部数据。
适合希望记录排便规律、培养如厕打卡习惯、关注日常肠道状态的用户。
健康提示：本 App 仅用于个人记录与一般健康意识，不提供诊断、治疗或医疗建议。如有持续不适、便血或其他令人担忧的症状，请及时咨询专业医疗人员。
评分及评论
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优化 App Store 信息与使用体验，让你更容易了解拉拉日记的核心功能。
开发者“宇宏 安”已表明该 App 的隐私规范可能包括下述数据处理方式。更多相关信息，请参阅 开发者隐私政策 。
未收集数据
开发者不会从此 App 中收集任何数据。
辅助功能
开发者尚未表明此 App 支持哪些辅助功能。 进一步了解
信息
- 提供者
- 宇宏 安
- 大小
- 36 MB
- 类别
- 健康健美
- 兼容性
设备需装有 iOS 15.1 或更高版本。
- iPhone
设备需装有 iOS 15.1 或更高版本。 - iPod touch
设备需装有 iOS 15.1 或更高版本。 - Mac
需要 macOS 12.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。 - Apple Vision
设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。
- iPhone
- 语言
- 英语
- 年龄分级
9+
- 9+
- 包含
健康或保健主题
- 版权
- © 2026 YUHOGNG AN