体重记录-减脂饮食与热量管理
减肥瘦身·卡路里BMI体脂打卡
免费 · App 内购买 · 专为 iPad 设计。未针对 macOS 验证。
记录饮食、热量、体重、饮水和运动，用清晰数据看见每天的减脂节奏。
减脂记录 - 热量体重管理，帮你把减脂最关键的几件事放在一起：吃了多少、消耗多少、蛋白质够不够、喝水有没有达标、体重到底是在波动还是在慢慢变好。每天打开就能看到自己的节奏，不再只靠感觉判断。
记录一餐很快。选择或添加食物，输入克重，就能得到热量、蛋白质、脂肪、碳水、膳食纤维、糖和钠等营养信息，并按早餐、午餐、晚餐和加餐归档。外卖、家常菜、健身餐、固定餐食，也可以用自定义食物保存下来，下次记录更省事。
减脂不是只盯着体重。应用会结合身高、年龄、当前体重、目标体重和活动水平，展示 BMI、基础代谢、每日热量目标、目标差距和趋势变化。你可以看阶段趋势，而不是被某一天的上涨或下降影响心态。
饮水和运动也会进入每日结果。设置杯容量和饮水目标，记录训练类型、时长和消耗；授权后还能读取 iOS 健康中的今日活动能量，把系统活动数据和手动运动记录合在一起，作为净摄入参考。
适合这些场景：
• 想减脂，但不想每天靠猜控制饮食
• 想记录热量、蛋白质、碳水和脂肪
• 想追踪体重变化、BMI和目标差距
• 想把饮食、饮水、运动和体重放在同一个地方
• 想用本地优先、无需账号的方式保存记录
核心功能：
• 三餐热量记录和营养汇总
• 食物记录、克重换算和自定义食物
• 餐次分类、饮食图片和历史记录
• 体重记录、目标体重、BMI和趋势图
• 每日饮水目标、杯容量和完成进度
• 运动消耗记录、训练参考和净摄入参考
• 可选读取 iOS 健康今日活动能量
• 本地优先保存，无需注册账号
订阅与购买：
应用提供免费体验和可选 Pro 会员。实际价格、试用、促销、续订周期和可用性以 App Store 展示为准。
重要提示：
应用内的热量、营养、BMI、目标参考、饮水和运动消耗仅用于个人日常记录和数据估算，不适用于需要专业人员、专用设备或现场处置的高风险场景，也不承诺任何体重变化或身体结果。
隐私与数据：
你的主要记录默认保存在设备本地，包括饮食、体重、饮水、运动、自定义食物和饮食图片。应用不需要账号，也不会主动将这些记录上传到开发者服务器。
隐私政策：https://sites.google.com/view/gcy5fitnote/home/privacypolicy
用户协议：https://sites.google.com/view/gcy5fitnote/home/termsofuseer
联系邮箱：gongchengyong70@gmail.com
评分及评论
- 此 App 尚未收到足够的评分或评论，无法显示整体评分。
• 适配 iOS 27 和 iPhone Duo。
开发者“成勇 龚”已表明该 App 的隐私规范可能包括下述数据处理方式。更多相关信息，请参阅 开发者隐私政策 。
未收集数据
开发者不会从此 App 中收集任何数据。
辅助功能
开发者尚未表明此 App 支持哪些辅助功能。 进一步了解
信息
- 提供者
- 成勇 龚
- 大小
- 24.1 MB
- 类别
- 健康健美
- 兼容性
设备需装有 iOS 16.0 或更高版本。
- iPhone
设备需装有 iOS 16.0 或更高版本。 - iPad
设备需装有 iPadOS 16.0 或更高版本。 - Mac
需要 macOS 13.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。 - Apple Vision
设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。
- iPhone
- 语言
简体中文和另外9种
- 简体中文、德文、意大利文、日文、法语、繁体中文、英语、葡萄牙文、西班牙文、韩文
- 年龄分级
9+
- 9+
- 包含
健康或保健主题
- App内购买
是
- FitNote Lifetime PRO ¥198.00
- FitNote Yearly PRO ¥98.00
- FitNote Monthly PRO ¥15.00
- 版权
- © 2026 ChengYong Gong