自律饮食管理
工具
仅适用于 iPhone
免费 · 专为 iPhone 设计。未针对 macOS 验证。
iPhone
自律饮食管理是一款简洁、纯本地的饮食记录工具，帮助你养成规律、自律的饮食习惯。无需注册、无需登录、无需联网，打开即用。
【核心功能】
· 热量记录：随手记录每餐摄入热量，自动统计今日总量
· 饮水追踪：记录每天的饮水量，养成多喝水的好习惯
· 饮品记录：奶茶、咖啡等饮品单独记录，摄入一目了然
· 食物分类：主食、蔬菜、肉类分类统计，饮食结构更均衡
· 餐食拍照：拍照或从相册选择，为每一餐留下真实记录
· 历史回顾：按日期查看历史记录，可随时编辑或删除
· 趋势概览：近 7 天热量与饮水趋势，直观回顾自律情况
【为什么选择它】
· 100% 本地存储：所有数据仅保存在你的设备上
· 零联网同步：不上传、不备份到云端，不收集任何个人信息
· 无广告、无第三方 SDK：使用过程干净、私密
· 界面清爽：专注记录本身，操作简单顺手
适合正在管理饮食、控制热量、坚持喝水打卡，或希望记录一日三餐的你。
温馨提示：本应用为日常记录工具，所记录数据仅供个人参考，不构成任何医疗或营养建议。
修复部分机型首次启动时，页面加载失败导致白屏的问题
开发者“宏 孙”已表明该 App 的隐私规范可能包括下述数据处理方式。更多相关信息，请参阅 开发者隐私政策 。
未收集数据
开发者不会从此 App 中收集任何数据。
辅助功能
开发者尚未表明此 App 支持哪些辅助功能。 进一步了解
信息
- 提供者
- 宏 孙
- 大小
- 3.7 MB
- 类别
- 工具
- 兼容性
设备需装有 iOS 16.0 或更高版本。
- iPhone
设备需装有 iOS 16.0 或更高版本。 - Mac
需要 macOS 13.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。 - Apple Vision
设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。
- iPhone
- 语言
- 英语
- 年龄分级
4+
- 4+
- 版权
- © 2026 hong sun