排尿日记·尿量记录·出入量·前列腺增生
尿失禁·夜尿·膀胱过度活动症记录
免费 · App 内购买 · 专为 iPhone 设计。未针对 macOS 验证。
记排尿日记本来就够别扭了，所以这里一切从简：每条只需两次点按，数据只保存在你的手机里。日记本身免费。
记排尿日记，大概不是你一天里最有意思的事。
所以我们让它尽量少占用你的时间。
摄入 → 容量。
排尿 → 容量。
点两下，记好了。
Fluid Balance 是为几天的简单排尿日记而设计的：通常 3–7 天，需要的话也可以更久。随时记录，看清全貌，记完后拿给医生看。
【点两下，搞定】
轻点“摄入”或“排尿”，再选一个容量。
就这样。
没有必填备注，没有问卷，没有冗长的表单。
在 iPhone、主屏幕小组件或 Apple Watch 上都能记录。
不确定具体容量？估一个就行。比起在一天结束时努力回忆所有事，每次随手记下通常更有用。
【一天尽在眼前】
打开应用，立刻就能看到：
• 摄入总量
• 排尿总量
• 当前平衡
• 当天的每一条记录，按时间排列
任何记录都能在几秒内修改或删除。
如有需要，还可以按 0–4 级记录尿意强度。
【给医生的报告】
选择任意日期范围，生成 PDF 报告。
报告把每次排尿量、时间、每日合计、夜间排尿以及其他有用的排尿日记数据汇总在一起。
可以打印、发送，也可以在就诊时直接用手机打开。
需要原始数据？也可以导出 CSV。
【统计】
按天回顾日记，用图表查看你的数据：
• 摄入与排尿
• 每日排尿次数
• 夜间排尿
• 排尿间隔
• 一天之中的规律
只有你的数据——不替你评判。
没有“好”或“坏”的日子。
没有目标。
没有连续打卡。
没有诊断。
【为什么要记排尿日记】
排尿日记可用于夜尿症、膀胱过度活动症、尿失禁、出入量监测、治疗或手术后的随访——也可能只是因为医生让你记一份。
【默认私密】
无需账号，也不用注册。
没有广告。没有第三方追踪器。
你的记录保存在你的设备上；如果你使用 iCloud，也会存入你的私有 iCloud 数据库。
【免费与 Pro】
免费版包括：
• 无限次记录
• 每日汇总
• 日记日历
• 基础图表
• CSV 导出
一次性购买 Pro，即可解锁 PDF 报告、高级统计和更多应用功能。
无需订阅。
Fluid Balance 是自我记录工具，不是医疗文件。
评分及评论
- 此 App 尚未收到足够的评分或评论，无法显示整体评分。
1.2 新功能：
• 尿意强度。按 0–4 为尿意的强弱评分。点一下即可开启，评分会显示在日记、图表、PDF 报告和 CSV 中。
• 仅在需要时提醒。可自行开启的记录提醒只在没有记录的日子出现，连续一周没有记录时会暂停。
• 轻松查看昨天的记录。今天还没有记录时，一张卡片会显示昨天的记录。
• 12 或 24 小时制，随你选择。
• 已适配 iPhone Duo。
• 新增四种语言：波兰语、瑞典语、捷克语和繁体中文。
• 日记很长时也更快，另有许多小修复。
开发者“Denis Zinin”已表明该 App 的隐私规范可能包括下述数据处理方式。更多相关信息，请参阅 开发者隐私政策 。
未收集数据
开发者不会从此 App 中收集任何数据。
辅助功能
开发者尚未表明此 App 支持哪些辅助功能。 进一步了解
信息
- 提供者
- Denis Zinin
- 大小
- 10.7 MB
- 类别
- 医疗
- 兼容性
设备需装有 iOS 18.0 或更高版本。
- iPhone
设备需装有 iOS 18.0 或更高版本。 - Mac
需要 macOS 15.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。 - Apple Vision
设备需装有 visionOS 2.0 或更高版本。 - Apple Watch
设备需装有 watchOS 11.0 或更高版本。
- iPhone
- 语言
简体中文和另外13种
- 简体中文、俄文、德文、意大利文、捷克语、日文、法语、波兰文、瑞典文、繁体中文、英语、葡萄牙文、西班牙文、韩文
- 年龄分级
9+
- 9+
- 包含
健康或保健主题
- App内购买
是
- Pro ¥58.00
- 版权
- © 2026 Denis Zinin