戒烟助手—不止打卡，更有专属减烟方案
记录真实习惯，越用越懂你
仅适用于 iPhone
免费 · App 内购买 · 专为 iPhone 设计。未针对 macOS 验证。
iPhone
不只是戒烟打卡。记录每次吸烟和想抽的原因，了解常见诱因、延迟尝试与每日变化，根据真实习惯找到下一步减烟建议。用得越久，越懂你。
不止打卡，更有专属减烟方案。
记录每支烟和原因，查看日、周、月统计；想抽时，先等 5 分钟再决定，也可尝试云吸。
根据真实记录了解诱因、吸烟间隔和变化趋势，获得个性化建议，每周试一个小目标。小组件让记录和应对烟瘾更方便。
无需账号，无广告，无跨应用追踪。记录和分析留在本机，支持 10 种语言。
记录、延迟、云吸、小组件、基础统计和通用建议免费。个人深度分析需一次性永久解锁，非订阅。数据不足时先观察。
面向成年吸烟者，不提供诊断、治疗或戒烟成功保证，不能替代专业医疗服务。云吸是可选互动练习，并非已证实有效的戒烟治疗。
评分及评论
优化减烟报告与个性化建议，改善使用体验。
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未收集数据
开发者不会从此 App 中收集任何数据。
辅助功能
开发者尚未表明此 App 支持哪些辅助功能。 进一步了解
信息
- 提供者
- 明然 夏
- 大小
- 22.4 MB
- 类别
- 健康健美
- 兼容性
设备需装有 iOS 15.0 或更高版本。
- iPhone
设备需装有 iOS 15.0 或更高版本。 - iPod touch
设备需装有 iOS 15.0 或更高版本。 - Mac
需要 macOS 12.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。
- iPhone
- 语言
简体中文和另外9种
- 简体中文、俄文、德文、意大利文、日文、法语、英语、葡萄牙文、西班牙文、韩文
- 年龄分级
18+
- 18+
- 频繁
医疗信息
使用或提及烟酒和毒品
包含
健康或保健主题
- App内购买
是
- 永久解锁个性化减烟报告 ¥38.00
- 版权
- © 2026 Bob