孕律 - 宫缩计时
一键数宫缩，安心待产
免费 · App 内购买 · 专为 iPhone 设计。未针对 macOS 验证。
一键数宫缩，5-1-1 规则自动提醒就医时机。支持 PDF 报告、Apple Watch、桌面小组件与家人共享。宝宝出生后，还能一键生成出生通告，分享平安喜讯。
孕律是一款为孕妈设计的宫缩计时工具。宫缩开始时轻点一下，结束时再点一下，App 会自动记录每次宫缩的持续时间与间隔，并依据你设置的宫缩规则（如 5-1-1）智能判断就医时机，陪伴你从容迎接宝宝的降临。
【核心功能】
● 一键宫缩计时
宫缩来时无需慌乱，轻点圆环即开始计时，再点一下即结束。持续时间、间隔、今日次数一目了然。
● 智能就医提醒
内置 5-1-1 等常用宫缩规则，也支持自定义间隔、持续与维持时长。当宫缩规律达到标准时，App 会自动提醒你前往医院；有生产经验的孕妈还可切换为更严格的 4-1-1 规则。
● 完整历史记录
每一次宫缩都清晰留存，随时回顾总次数、平均持续与平均间隔，产检时直接给医生参考。
● 可视化统计图表
宫缩趋势图表直观呈现近 14 天、本周与本月的宫缩变化，间隔与持续时间清晰可见，就医参考线上下一目了然。
● PDF 报告导出
一键生成宫缩记录报告，包含汇总指标与完整记录明细，方便打印或直接分享给医生。
● Apple Watch 计时
宫缩来时手机不在身边？抬腕即可在 Apple Watch 上记录宫缩，数据自动同步。
● iPhone 小组件
把宫缩计时放在桌面或锁屏，无需打开 App，随时开始记录、随时查看状态。
● 邀请家人共享
临产时刻不必独自面对。邀请准爸爸或家人共同查看宫缩记录、帮忙计时，一起守护你和宝宝。
● 宝宝出生通告
宝宝平安降生后，填入昵称、出生时间、体重与身长，一键生成精美的出生通告卡片，把这份喜悦分享给所有关心你的人。
【隐私安全】
所有数据仅存储在你的设备上，只有你和你主动邀请的家人可以查看。我们不上传、不收集你的任何健康数据。
【温馨提示】
本 App 中的内容仅用于健康教育参考，不构成医学诊断。如出现破水、见红或剧烈腹痛，请立即就医。
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开发者“Hangzhou Lion Cat Culture Technology Co., Ltd.”已表明该 App 的隐私规范可能包括下述数据处理方式。更多相关信息，请参阅 开发者隐私政策 。
未收集数据
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辅助功能
开发者尚未表明此 App 支持哪些辅助功能。 进一步了解
信息
- 大小
- 38.4 MB
- 类别
- 健康健美
- 兼容性
设备需装有 iOS 18.6 或更高版本。
- iPhone
设备需装有 iOS 18.6 或更高版本。 - Mac
需要 macOS 15.6 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。 - Apple Vision
设备需装有 visionOS 2.6 或更高版本。 - Apple Watch
设备需装有 watchOS 11.6 或更高版本。
- iPhone
- 语言
简体中文和另外10种
- 简体中文、俄文、德文、意大利文、日文、法语、繁体中文、英语、葡萄牙文、西班牙文、韩文
- 年龄分级
16+
- 16+
- 偶尔
医疗信息
- App内购买
是
- 孕律 ¥6.00
- 提供者
杭州狮子猫文化科技有限公司
- 名称或姓名
杭州狮子猫文化科技有限公司 - 统一社会信用代码
91330114MA8GJFA47T
- 名称或姓名
- 版权
- © 2026 Hangzhou Lion Cat Culture Technology Co., Ltd.