元气归位·睡眠与呼吸
声音、呼吸与睡前时光
免费 · App 内购买
把夜晚交还给自己。
元气归位是一款本地优先的声音与呼吸练习工具。你可以选择喜欢的自然声、生活环境声或噪音，安排一段属于自己的睡前时光，也可以跟随 4-2-6 呼吸节奏，让身体和注意力慢慢安静下来。
主要功能：
• 28 个声音
自然声、生活环境声和噪音，覆盖雨声、潮汐、森林、溪流、篝火、鸟鸣等不同场景。
• 自由组合声音
完整功能版支持最多三轨混音，并可保存自己的声景组合。
• 4-2-6 呼吸练习
免费提供四轮呼吸练习，配有中文语音提示和可选触感反馈。
• 灵活定时播放
免费提供 15 分钟和 30 分钟定时；完整功能版支持更多时长、整夜播放和结束前渐弱。
• 睡眠提醒
设置每日提醒，在睡前为自己留出一段安静时间。
• 使用记录
记录声音播放和呼吸练习，查看累计时长、次数和最近使用情况。
• 本地优先
声音、声景、提醒、偏好和使用记录保存在本机。无需注册或登录，不提供广告，也不依赖开发者服务器同步。
免费开始：
• 9 个声音可直接使用
• 4-2-6 呼吸练习
• 15 分钟和 30 分钟定时
• 一条睡眠提醒
• 基础使用记录
完整功能版：
一次购买，解锁全部本地功能，包括 28 个声音、最多三轨混音、保存声景、高级定时、整夜播放、渐弱、多条提醒和完整统计。
购买由 Apple App Store 处理。购买成功后可以在 App 内使用“恢复购买”恢复权益。
元气归位用于声音播放、呼吸练习和睡前放松，不进行睡眠监测、医疗诊断或治疗，也不能替代专业医疗建议。
调整名成为：元气归位·睡眠与呼吸
开发者“艳华 陈”已表明该 App 的隐私规范可能包括下述数据处理方式。更多相关信息，请参阅 开发者隐私政策 。
未收集数据
开发者不会从此 App 中收集任何数据。
辅助功能
开发者尚未表明此 App 支持哪些辅助功能。 进一步了解
信息
- 提供者
- 艳华 陈
- 大小
- 54.7 MB
- 类别
- 健康健美
- 兼容性
设备需装有 iOS 17.6 或更高版本。
- iPhone
设备需装有 iOS 17.6 或更高版本。 - iPad
设备需装有 iPadOS 17.6 或更高版本。
- iPhone
- 语言
- 英语
- 年龄分级
4+
- 4+
- App内购买
是
- 元气归位完整功能版 ¥68.00
- 版权
- Copyright © 2026 Chen Yanhua. All rights reserved.