不气了

不劝你冷静，砸它骂它扔了它，30 秒把火撒完

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「他TMD又双叒惹我生气！！！」点进来，30 秒把自己捞回来，然后关掉它去过日子。不联网、不要账号、不上传任何东西。 生气的时候，没人想听大道理。 「不气了」不劝你“冷静一点”，也不让你写感恩日记。它只做一件事：给你 30 到 90 秒，把注意力从气头上拽回来，然后关掉它，回去过日子。 ■ 三种走法，看你现在是哪种气 我想发泄： 切掉烦恼、砸碎这破事、怒气泡泡、扔掉这个念头 别让我想了： 脑子换个台、找找看、整理一下、敲木鱼 哄哄我： 给我蹦迪、娘娘息怒、不值得、管他呢、发疯模式、我现在谁都不想听 先给现在的火气打个分，「不气了」会按你的状态推荐下一步。玩完再打一次分，它会根据你现在的状态继续推荐，不会把你锁在一条固定流程里。 ■ 砸碎这破事 把烦你的那件事写下来，它会变成一块板子。点一下是普通一击，按住再松开就是蓄力砸。裂纹从你手指落下的位置长出来，砸到最后，整句话一起炸开。 已碎，概不维修。 ■ 写下来 气头上想说的话，先写给自己看。写完存进日历，以后想翻回来就翻回来。 如果这段话本来是想发给谁的，还可以顺手选一个冷静时间：5 分钟、10 分钟或者 30 分钟，到点了再决定还想不想发。 这是一个可选动作。不选，它就只是一条普通的心情记录。 不管选不选，这段话都不会被「不气了」发送出去。这里没有发送功能。如果你设了冷静时间，到点后它只会再拿给你自己看一遍。 ■ 消气日历 记的不是“这个月生了几次气”，而是“这个月你把自己拉回来了几次”。 87 → 24，掉了多少分，哪个动作对你最好使，都在这儿。 没有连续打卡。我们不想奖励你天天生气。 ■ 不联网，不上传，不要账号 没有服务器，没有登录，没有广告，没有数据追踪。 你的记录、写下的话和设置，都只保存在这台手机上，不会上传，也不会进入 iCloud 或电脑备份。删除「不气了」后，这些内容会一起删除，换手机时也不会跟过去。 ■ 说明 「不气了」不是心理咨询或医疗服务，不提供诊断或专业治疗建议。如有需要，请寻求合适的专业支持。

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    • 元 赵
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