歇会鸭
头像陪伴的手机休息提醒
仅适用于 iPhone
免费 · 专为 iPhone 设计。未针对 macOS 验证。
iPhone
自定义头像、提醒话和原声，让值班人随机来一句。连续使用与当天累计两种提醒，陪你按自己的节奏歇会鸭。
手机刷得忘了时间？让鸭鸭和值班人轻轻提醒你，给屏幕外的生活留一点空隙。
歇会鸭是一款本地 iPhone 用时提醒工具。你可以设置头像、提醒话和原声，为想少刷一会儿的 App 安排休息提醒。
【连续与累计，各有节奏】
连续使用提醒：通过苹果“快捷指令”为目标 App 设置“已打开”和“已关闭”个人自动化，使用到点时预约提醒，离开时取消。
当天累计提醒：允许屏幕使用时间和通知权限后，在系统选择器中为每条规则选择一个 App，达到当天设定时长后收到本地通知。
两种模式可以按需搭配。歇会鸭不读取聊天或视频内容，也无法区分微信里的聊天和视频号。
【自己的应用清单】
添加或移除被控应用，为每个 App 调整提醒时长和开关。可以暂时暂停提醒，也可以选择再看几分钟。
【今天谁值班】
添加本地值班人的名字和头像，写下多条提醒话。每次新提醒随机选择值班人，让关心多一点小惊喜。这些是由你设置的本地资料，不代表对方实时发送消息。
【留一句原声】
每条提醒话都可以单独编辑，也可以录下最多 20 秒原声。在设备支持时使用中文离线转写，不支持时保留录音并手动填字。选择提醒时播放原声，声音呈现受系统静音、音量和专注模式影响。
【头像自己调】
从照片中选取头像，拖动、缩放、旋转定位，保存清晰的本地头像。系统提醒使用单独的小图。
【灵动岛与锁屏】
连续提醒使用实时活动：支持灵动岛的 iPhone 可显示灵动岛，无灵动岛的兼容 iPhone 可在锁屏查看。累计提醒使用本地通知。系统状态、权限和专注模式可能影响提醒呈现与时间。
【本地、轻量】
无账号、无广告、无内购。头像、录音、话语和规则保存在本机，不上传到开发者服务器。最低需要 iOS 26；部分功能需要你授予相应系统权限。
打开鸭鸭，按自己的节奏歇一会。
评分及评论
- 此 App 尚未收到足够的评分或评论，无法显示整体评分。
这次让鸭鸭更有趣，也更好用了：
• 被控应用可以自由添加和移除。
• 值班人随机出场，提醒话改为独立列表。
• 支持录制原声、设备上的中文转写和原声提醒。
• 新增当天累计使用时长提醒，可与连续提醒搭配。
• 更新鸭鸭形象，优化首页、设置布局和大字号显示。
连续提醒需配置快捷指令；累计提醒需授予屏幕使用时间与通知权限。
开发者“帅 方”已表明该 App 的隐私规范可能包括下述数据处理方式。更多相关信息，请参阅 开发者隐私政策 。
未收集数据
开发者不会从此 App 中收集任何数据。
辅助功能
开发者尚未表明此 App 支持哪些辅助功能。 进一步了解
信息
- 提供者
- 帅 方
- 大小
- 2.7 MB
- 类别
- 效率
- 兼容性
设备需装有 iOS 26.0 或更高版本。
- iPhone
设备需装有 iOS 26.0 或更高版本。 - Mac
需要 macOS 26.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。 - Apple Vision
设备需装有 visionOS 26.0 或更高版本。
- iPhone
- 语言
- 简体中文
- 年龄分级
9+
- 9+
- 包含
健康或保健主题
- 版权
- © 2026 shuai fang