Return
效率
免费
挡住分心，放行需要。
醒来刷八卦，正事做一半刷信息流，睡前「就看一集」刷到凌晨。你不是没定过规矩——是规矩靠意志力执行不了。Return 在你选定的时间段替你挡住这些 App。规矩，交给它来执行。
但挡不是目的。真要用的时候——搜个攻略、回条消息——停一下想清楚、点上三下就能进去。有事的人，这几秒毫无负担；没事的人，这几秒里自己就明白了。挡住的是惯性，不是你。
用完也不必靠自觉退出：放行只给一段时间——1–30 分钟，你定——到点自动恢复。搜完就走，不会「顺手再刷一小时」。
变化不在于少刷了多少分钟，而在于每一次打开，都重新是你决定的。
Return 免费下载与使用，无内购、订阅或试用期限。无账户、无遥测，规则与回顾记录只保存在本机。
• 规则与时段：每条规则各自选择 App 或类别、生效星期与时间段；时段外一切照常。
• 盾牌上完成决定：暂停与放行都在系统盾牌上进行。
• 限时放行：1/5/10/15/30 分钟，可设默认值并按规则单独覆盖，到点自动恢复。
• 回顾：按自然周、月、年查看拦住与放行，默认当前月；选择日期查看 App 明细。
• 隐私：无自建网络通信，回顾记录长期只保存在本机，直到你主动清空；完整隐私政策可离线阅读。
• 支持 iPhone 与 iPad；外观可选跟随系统、浅色或深色，支持 English 与简体中文。
评分及评论
开发者“喜喜 彭”已表明该 App 的隐私规范可能包括下述数据处理方式。更多相关信息，请参阅 开发者隐私政策 。
未收集数据
开发者不会从此 App 中收集任何数据。
辅助功能
开发者尚未表明此 App 支持哪些辅助功能。 进一步了解
信息
- 提供者
- 喜喜 彭
- 大小
- 7.1 MB
- 类别
- 效率
- 兼容性
设备需装有 iOS 17.0 或更高版本。
- iPhone
设备需装有 iOS 17.0 或更高版本。 - iPad
设备需装有 iPadOS 17.0 或更高版本。
- iPhone
- 语言
- 简体中文和英语
- 年龄分级
4+
- 4+
- 版权
- © 2026 xixi peng