SlowTap｜帮你减少 68% 的屏幕使用时间，不做手机‪控‬ 4+

Name: SlowTap｜帮你减少 68% 的屏幕使用时间，不做手机控
Rating: 5 (6 reviews)
Author: 筱彤 余

屏幕时间管理，专注学习计时器，告别拖延症，高效时间管‪理‬

筱彤余

专为 iPad 设计

- 5.0 • 6 个评分

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简介

你是否也觉得手机占用了太多时间？每次打开应用时，是否总在不知不觉中浪费了宝贵的专注时刻？SlowTap 是一款专为现代生活设计的工具，通过科学的正念引导和高效的时间管理，帮助你重新掌控屏幕时间，找回专注与平静。

【核心功能】
1. 正念呼吸引导
- 每次打开目标应用时，SlowTap 会引导你进行短暂的正念呼吸。
- 在呼吸的片刻，停下来问问自己：此刻真的需要打开这个应用吗？
- 通过简单的正念练习，帮助你减少冲动性使用，培养更有意识的屏幕习惯。
2. 番茄钟专注模式
- 设置专属番茄钟，为每项任务分配专注时间，避免分心。
- 自定义屏蔽干扰应用，让手机成为你的助力，而非阻碍。
- 通过标签管理任务，清晰规划时间，高效完成目标。
3. 数据驱动的改变
- 每周生成屏幕使用报告，直观展示你的进步。
- 看到减少屏幕时间的成果，激励你持续优化习惯。

SlowTap 不只是工具，更是一种生活方式。它帮助你在快节奏的数字世界中，找到属于自己的节奏，减少无意义的屏幕时间，把注意力留给真正重要的事情。

现在就开始你的专注之旅吧！
立即下载 SlowTap，让屏幕时间变得有意义。

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