Verv: 健身、营养、跑步和冥‪想‬ 4+

Name: Verv: 健身、营养、跑步和冥想
Rating: 4.6 (990 reviews)
Author: Verv Inc.

饮食，跑步，冥‪想‬

Verv Inc.

- 4.6 • 990 个评分

- 免费
- 提供 App 内购买项目

简介

若想付出最少努力就能拥有完美身材和强健体魄，不必再考虑了，Verv绝对是最佳解决方案。

Verv分为四个板块——健身运动、健康饮食、助眠安睡和正念修习——全部按照简洁、高效和个性化这三个原则来分类。

Verv里有各式各样的的健康生活方案，您可以从中选择自己喜欢的：

多种多样的健身方式

•各式各样的居家减肥锻炼
•任何问题区域都有针对性的健身计划
•阻力带健身系列课程
•独特的30天健身挑战，使体力持久充沛

跑步&徒步课程

•多种以减肥和增强体质为目的训练项目
•间歇训练音频课程
•详尽的进度跟踪统计数据
•根据您的目标为您量身定制的训练计划

为每种口味定制的饮食计划

•注明制作时间和卡路里的美味食谱
•生酮饮食和间歇性禁食计划
•纯素和素食计划
•各类巩固健身效果的食谱汇总

冥想&瑜伽修习

•超过270项引导冥想 & 冥想短练习
•循序渐进的冥想课程
•5分钟减压单曲
•更多改善睡眠、缓解焦虑的项目

活力四射的舞蹈课

•初、中、高级舞蹈教程
•著名舞者授课
•既强健体魄又燃烧卡路里的日常练习

瑜伽练习与放松声乐

•平静的音乐，让你在练习瑜伽时保持身心专注
•令人放松的舒缓旋律
•睡前故事和ASMR音乐，让您渐渐进入恬静梦乡。

您可以健身、瑜伽、饮食计划、冥想、跑步或徒步任选其一或优化组合，总之，尽兴玩，尽情享受吧。

允许Verv访问Apple Health以同步你的体重、身高、心率、跑步和步行距离、激活能和锻炼数据。

APP使用指南以及订阅服务的使用条款和详情。

升级成高级会员后，即可获取各种训练计划、健身课程合集、单项健身课程、冥想和声乐、音频教程，以及免除广告权利。可以选择按月、按季或按年订阅，价格因地域而异。

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注意：GPS全球定位系统如在后台持续运行，则会显著降低电池寿命。
本应用程序提供的所有资讯仅供参考。开展任何一项健身计划前，都需先征求医师或医生的意见。实际健身效果因人而异。

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2024年10月21日

版本 1.11.61

你是否在努力成为最好的自己？我们也是。我们付出很多努力来为这次更新带来一些幕后修复。还等什么！从你上次落下的地方继续吧，无论是收藏还是训练项目，充实度过每一天！

如果您有什么想说的，请发送邮件给我们support@verv.com。

4.6（满分 5 分）

990 个评分

挺好

价格如果在30元左右会更合理

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语言匹配多元化

所有课程只有英语讲解是否给客户更多的选择不然不懂意思犹如鸡肋你说是吗开发者相信你会做的更好上一次说好的更新已经在三月前了认真倾听用户的建议进而反思做出改变，会让你走的更远加油💪

Hello! We can imagine your disappointment😞 Our team is working hard on translating the rest of the content to Chinese and other languages, so updates are coming soon⚡️

不适合快节奏生活

食谱偏西餐而且复杂，每天要准备时间，工作那么忙实现不了，因为这个，不选择继续使用

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