Yoa：睡眠追踪器·压力恢复·Apple Watch支‪持‬ 4+

Name: Yoa：睡眠追踪器·压力恢复·Apple Watch支持
Rating: 5 (16 reviews)
Author: Deep Blue d.o.o.

自动追踪睡眠·心率变异HRV·智能健康教‪练‬

Deep Blue d.o.o.

- 5.0 • 16 个评分

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简介

使用 Yoa 跟踪您的 HRV、睡眠和恢复 — 您的 Apple Watch 全能健康教练，帮助您洞察健康、减轻压力并提升健身表现。

Yoa：睡眠追踪器、HRV压力分析与Apple Watch健康助手

Yoa 是一款集自动睡眠追踪、HRV心率变异监测、压力恢复指导于一体的全能型健康应用。通过与 Apple Watch 与健康App 同步，Yoa 让你轻松掌握睡眠质量、压力水平与恢复状态，适用于慢性疲劳、运动恢复及日常健康管理。

睡眠追踪与睡眠质量分析
使用 Yoa，你可以实时追踪深度睡眠、REM睡眠与总睡眠时间，全面了解睡眠周期与恢复效果。无论是日常睡眠、午睡，还是夜间打鼾监测，Yoa 都可作为你的睡眠教练提供专业建议。

HRV与压力监测
通过 HRV（心率变异）实时追踪，Yoa 可检测你的压力水平与恢复状态，帮助你实现身心平衡。你还将收到个性化反馈，让每一次呼吸与放松都更有意义。

运动追踪与能量分析
Yoa 的活动仪表盘显示你的每日步数、卡路里消耗、运动时间与活跃度趋势。不论你是健身新手还是资深运动员，都能从中获得科学建议和恢复参考。

与 Apple Watch 完美配合
Yoa 与 Apple Watch睡眠追踪器与健康App 无缝连接，自动同步你的睡眠、HRV、步数、卡路里与压力数据，实现真正的自动化健康管理。

主要功能亮点
自动睡眠追踪（支持 Apple Watch）
HRV心率变异分析，科学管理压力与恢复
疲劳管理、运动恢复、午睡追踪
睡眠质量评分与趋势图，助你优化睡眠习惯
支持 Apple Watch、Apple 健康App 全面同步
适合关注健康、压力、恢复与能量的用户

无论你在寻找睡眠质量追踪器、Apple Watch 睡眠监控、HRV压力分析工具，还是一位关心身心状态的你 —— Yoa 都是你值得拥有的智能健康教练。

立即下载 Yoa，开启你的睡眠追踪与压力恢复之旅！

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