生活解决方案
无眠之夜，有它们相伴
让这些助眠 App 帮你放松，带你入梦
累了一天，打算好好睡上一觉，却因为这样那样的原因辗转反侧，甚至彻夜难眠……
遇到这种情况，你会数一千只羊、想想课堂上的数学题，还是干脆爬起来处理工作？不如试试以下 App，然后一觉睡到天亮吧。
小小“噪音”，带来平静
恼人的环境噪音可能是让你烦躁的罪魁祸首，而白噪音却恰恰相反。它可以掩盖那些干扰你的声音，帮助你平静下来。
雨声、篝火、虫鸣、海浪，在这些 App 里，你可以找到最适合自己的白噪音组合，让它们伴你夜夜好眠。
呼吸吐纳，放松身心
吸气，吐气，这是再简单不过的动作。专注于一呼一吸，身体的疲惫和精神的紧张似乎也都渐渐消失无踪。
跟着这些 App 掌握呼吸技巧，躺在床上清空一天的疲劳，走进恬适梦境。
静心冥想，告别杂念
你会因为第二天要出远门或开重要会议而睡不着吗？
关上灯，闭上眼，跟着下列 App 轻柔的语音引导放松肌肉，回想一天中令你感到温暖的瞬间，把纷乱的思绪赶走……再次睁眼的时候，天已经亮了？