Fitness 4+

Apple Fitness y Apple Fitness+
Obtén una vista integral de tu condición física, incluidos los detalles y el historial de actividad, tendencias, premios e información de lo que se comparte con familiares y amigos. Suscríbete a Apple Fitness+ para acceder a miles de entrenamientos y meditaciones nuevos cada semana que te ayudan a mantener tu nivel de actividad y atención plena.

APPLE FITNESS

PESTAÑA DE RESUMEN
Consulta tus detalles de actividad, el historial de buceo, entrenamientos y atención plena, así como los premios y las tendencias.
Define objetivos y luego consulta tu progreso a lo largo del día.
Consulta detalles sobre las calorías activas que llevas de tu objetivo en el círculo de Moverse.
En el Apple Watch, también puedes ver los minutos que llevas de tu círculo de Ejercicio, así como las horas que llevas del círculo de Pararse.
Revisa tu historial de entrenamientos de la app Entrenamiento en el Apple Watch y en cualquier app de condición física de terceros. Consulta estadísticas importantes de cada entrenamiento, como el ritmo promedio, distancia, calorías quemadas y más.

PESTAÑA COMPARTIR
Compara tu progreso con el de tus amistades consultado su actividad destacada o iniciando una competencia amistosa.

APP ACTIVIDAD EN EL APPLE WATCH
También puedes consultar el progreso que llevas en tus círculos de Actividad y visualizar tus estadísticas del día (como pasos y distancia) y las meditaciones, entrenamientos y buceos pasados en la app Actividad en tu Apple Watch.


APPLE FITNESS+

Apple Fitness+ es el servicio de bienestar y condición física más inclusivo y acogedor, y está disponible en la app Fitness en el iPhone, iPad y Apple TV.

12 TIPOS DE ENTRENAMIENTOS Y MEDITACIÓN
Los coaches expertos mantienen tu rutina actualizada con 12 tipos de entrenamientos:
Fuerza
Intervalos de alta intensidad
Yoga
Core
Pilates
Baile
Kickboxing
Bicicleta
Caminadora
Remo
Recuperación consciente

Los entrenamientos duran de 5 a 45 minutos. Usa las listas para crear combinaciones de entrenamientos y meditaciones y reproducirlas de forma continua.

ESTADÍSTICAS EN PANTALLA
Revisa temporizadores e indicaciones de los coaches en pantalla. Con el Apple Watch, también puedes consultar estadísticas personales como la frecuencia cardiaca y las calorías quemadas.

PLANES PERSONALIZADOS
Mantén el ritmo con los planes personalizados. Selecciona los días de la semana y las actividades que quieres hacer, y Fitness+ creará un plan para ti.

PROGRAMAS Y COLECCIONES
Los programas te ayudan a prepararte para nuevas aventuras, desde mantenerte en forma durante un embarazo hasta prepararte para la temporada de nieve. Logra tus objetivos gracias a las colecciones, como el Reto Core de 30 días y Corre tu primer 5K.

MEDITACIÓN GUIADA
La meditación te ayuda a renovarte y crecer con temas como Sueño, Calma y Gratitud. Ve videos o escúchalos como sesiones de sólo audio desde la app Atención Plena en el Apple Watch.

FUNCIONES ADICIONALES
Disfruta de Hora de caminar, Hora de correr, las series de artistas, playlists selectas y más.

COMPARTIR EL ACCESO A APPLE FITNESS+
Una sola suscripción admite hasta 6 familiares.


*Apple Fitness+ no está disponible en todas las regiones.