GymBook ・ Entrenamiento Fuerza

Diario de entrenamiento

Gratis · Compras dentro de la app · Diseñada para iPad

Te presentamos GymBook, la app para crear, registrar y analizar eficientemente tus entrenamientos en el gimnasio. Con una interfaz bella y minimalista. GESTIONA TUS ENTRENAMIENTOS • Crea tu entrenamiento con tus propios ejercicios, o escoge entre los 50+ ejercicios sencillos con imágenes y visualizaciones animadas que muestran los grupos musculares primarios y secundarios involucrados • Agrupa y clasifica tus ejercicios dentro de un entrenamiento • Define las series, peso y repeticiones que quieres realizar para cada ejercicio • Define configuraciones diferentes para las series de un ejercicio (ej. series para calentar o entrenamiento en pirámide) • Archiva los entrenamientos que no utilices activamente, y guárdalos para las estadísticas o para usarlos después GESTIONA TUS EJERCICIOS • Edita los ejercicios precargados • Crea tus propios ejercicios (también soporta ejercicios de cardio y de estiramiento) • Asigna una región, grupos musculares primarios y secundarios, equipo y escribe notas para tus ejercicios • Añade una foto a tus ejercicios ¡ENTRENA! • Rápido registro y seguimiento de tu entrenamiento • Registra tu entrenamiento en tu muñeca con GymBook para Apple Watch • Extiende tus registros con notas para agregar información adicional • Observa inmediatamente tú último rendimiento • Utiliza las visualizaciones pre-llenadas del selector para un registro rápido, y el Quick-Log para un registro súper rápido • Accede rápidamente a registros dentro de un entrenamiento, incluyendo las estadísticas gráficas • Cambia la fecha del entrenamiento (si deseas registrar entrenamientos anteriores) • Observa inmediatamente las estadísticas de tus ejercicios en un gráfico lineal configurable e interactivo • Desplázate automáticamente al siguiente ejercicio de tu entrenamiento, después de haber guardado un registro (configurable) • La pantalla de entrenamiento muestra inmediatamente una vista detallada del entrenamiento del día • La innovadora "Workout Matrix" siempre te dará una vista detallada de tu entrenamiento actual • Las actividades en directo muestran tu entrenamiento actual directamente en tu pantalla de bloqueo o en tu Dynamic Island • Una vez terminado un entrenamiento aparecerá un resumen de tu rendimiento y un mapa de calor. Esto te permitirá analizar tu progreso comparado con la última vez • Los entrenamientos completados se guardan en la app Salud (con fecha, hora de inicio, hora de finalización, duración, nombre y opcionalmente calorías activas y frecuencia cardíaca) y en Strava MÁS... • Contabiliza tus descansos con el temporizador ajustable, que también sirve cuando configuras tu dispositivo para cerrar o dormir la app: puedes configurar la duración del temporizador a tu gusto, tener un temporizador primario y uno secundario (incluso específico para un ejercicio), escoger entre un temporizador clásico o gráfico, escoger los sonidos, y mucho más • Recibe un análisis detallado de tu rendimiento, gracias a los gráficos interactivos lineales, de anillos, y/o de radar • Haz seguimiento de tu medidas corporales, y analiza tu progreso en los gráficos interactivos lineales: algunas medidas corporales (peso, altura, porcentaje de grasa corporal y circunferencia de la cintura) se sincronizarán con la app Salud • Exporta tus registros como archivos XML y CSV, y exporta una copia de seguridad como archivo de base de datos • Sincronice tu información con iCloud • Cambia la apariencia de GymBook, y escoge uno de los 9 diseños (con Dark Mode) *Algunas funciones especiales pueden activarse con GymBook Pro. SOPORTA: GymBook soporta los sistemas de unidades métrico (kilogramos, metros) e imperial (libras, pies). NOTA: GymBook fue desarrollada por entrenadores expertos para entrenadores expertos. Por tanto, la app se enfoca en TUS entrenamientos y te proporciona solo entrenamientos de ejemplo para una mejor orientación. TÉRMINOS DE USO: https://gymbookapp.com/terms.

  • 5.0
    de 5
    62 Calificaciones

⎯ En esta versión Se han añadido 4 ejercicios (disponibles con GymBook Pro): - Press Arnold, de Pie - Elevación Lateral Alterna con Mancuernas, Tronco Inclinado - Elevación Lateral con Polea Baja - Extensión de Cadera sobre Banco ⎯ 7.0.39 GymBook para Apple Watch ahora muestra imágenes de ejercicios en la lista de ejercicios dentro de un entrenamiento. Al abrir un ejercicio, la imagen del ejercicio ahora también está animada. Ten en cuenta que GymBook para Apple Watch necesita una conexión a internet la primera vez que se muestra la animación de un ejercicio, para poder descargar las imágenes necesarias. ⎯ 7.0.38 Se han añadido 10 ejercicios (disponible con GymBook Pro): - Press de Banca Declinado con Máquina Smith - Aperturas Inclinadas con Polea - Extensión de Tríceps con Polea Alta, de Pie - Extensión de Tríceps con Polea Baja, Tumbado, Tipo Martillo - Extensión de Tríceps Inclinado con Polea Baja, Tipo Martillo - Extensión de Tríceps Inclinado con Barra EZ - Sentadilla con Cinturón con Máquina - Sentadilla Sumo con Cinturón con Máquina - Sentadilla en la Pared - Sentadilla Búlgara con Cinturón con Máquina ⎯ 7.0.35 Mejoras de rendimiento y estabilidad. Preparativos para próximas funciones y optimizaciones. ⎯ 7.0.34 Se han añadido 5 ejercicios (disponible con GymBook Pro): - Press tras Nuca con Máquina Smith, Sentado - Press tras Nuca con Máquina Smith, de Pie - Press Frontal con Máquina Smith, Sentado - Press Frontal con Máquina Smith, de Pie - Sentadilla (sin equipo) ⎯ 7.0.30 Los filtros de regiones y equipo ahora se guardan. Al volver a la pantalla o reabrir la app, se restauran tus últimos filtros seleccionados. Para restablecer los filtros, selecciona 'Cualquier región' o 'Cualquier equipo', como antes. ⎯ 7.0.27 La edición de entrenamientos y ejercicios dentro de un entrenamiento se ha ajustado ligeramente. En particular, la edición de ejercicios ahora incluye un mapa de calor rediseñado y minimizable, en una vista a pantalla completa que muestra simultáneamente el frente y la espalda, con la posibilidad de alternar entre fuerza, cardio y estiramientos. Comparar la distribución muscular al crear un entrenamiento ahora es más fácil. El mapa de calor también presenta un sutil estilo Liquid Glass, alineado con iOS 26. Además, los mapas de calor en las pantallas de detalle de los entrenamientos ahora admiten todos los tipos de ejercicio y permiten alternar entre ellos. Las miniaturas del mapa de calor muestran el tipo de ejercicio que más contribuye al entrenamiento y, si no se trata de fuerza (por ejemplo, cardio o estiramientos), se muestra un icono correspondiente. ⎯ 7.0.26 Mejoras de rendimiento y estabilidad. Preparativos para próximas funciones y optimizaciones. ⎯ 7.0.25 Al abrir los gráficos lineales desde una pantalla de registros (por ejemplo, a través de la pestaña 'Historial'), la fecha de finalización ahora es dinámica, lo que facilita analizar los gráficos cuyo último registro está en el pasado. También se ha corregido un problema de la interfaz al cambiar el período. ⎯ 7.0.23 En GymBook para Apple Watch, ahora también se pueden eliminar los registros de hoy. Otras mejoras de rendimiento y de la interfaz de usuario. ⎯ Trabajamos intensamente para mejorar GymBook y hacer que tu experiencia de entrenamiento sea mejor. Si deseas apoyar el desarrollo futuro de GymBook, por favor, considera dejarnos una evaluación en la App Store. Esto nos ayuda mucho a mejorar la visibilidad de la app y a mantener la motivación:-). Si hay algo que no te guste de GymBook, por favor, háznoslo saber por medio de la función feedback de la app. ¡Muchas Gracias!

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    • Platino ・ Paquete $ 79.900,00
    • +Ejercicios ・ Función $ 29.900,00
    • GymBook Pro · Anual $ 39.900,00
    • GymBook Pro · Mensual $ 9.900,00
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