Seguimiento del sueño y la salud, análisis de entrenos, monitor de estrés. Calidad del sueño, batería corporal, tendencias HRV, zonas cardíacas, recuperación y SpO₂.
Fit Rest es el rastreador definitivo de salud y fitness para Apple Health, que transforma tus datos de HealthKit en información útil para mejorar tu bienestar. Controla la calidad del sueño, monitorea el estrés, analiza la frecuencia cardiaca y la HRV, registra hidratación y signos vitales, da seguimiento a tus entrenamientos y mantente activo. Compatible con Apple Watch, Fitbit, Garmin, Oura Ring, Whoop y otros dispositivos mediante HealthKit.
Por qué Fit Rest es diferente
• Información de salud accionable, no solo números
• App completa de bienestar: seguimiento del sueño, análisis de recuperación y readiness, monitor de estrés, análisis cardiaco, seguimiento de actividad y análisis de entrenamientos
• Funciona con Apple Watch y todos los dispositivos compatibles con HealthKit
• Sin anuncios y enfocada en la privacidad
Salud del corazón y seguimiento del sueño
• Puntaje de recuperación y readiness con sugerencias personalizadas
• Monitoreo de frecuencia cardiaca en reposo con tendencias diarias
• Análisis de HRV (variabilidad de la frecuencia cardiaca) para seguimiento de recuperación
• Monitoreo de oxígeno en sangre (SpO₂) durante el sueño
• Puntaje avanzado de calidad del sueño con análisis personalizado
• Comparación de patrones de sueño y análisis de tendencias
• Monitoreo de frecuencia respiratoria e interrupciones del sueño
• Visualización mejorada de las fases del sueño
• Análisis de eficiencia del sueño con correlación de actividad
• Análisis de cronotipo y ritmo circadiano
Gestión y monitoreo del estrés
• Monitoreo diario del estrés con puntuación
• Tendencias de 14 días para detectar patrones
• Descubre cómo HRV, frecuencia cardiaca, sueño y actividad impactan tu estrés
• Consejos personalizados para reducir el estrés
Actividad y entrenamientos
• Widgets hermosos para la pantalla de inicio
• Análisis completo de pasos con tendencias de 30 días
• Variantes de widgets: vista compacta, gráfica por hora y tendencias semanales
• Anillos de actividad con seguimiento detallado del progreso
• Pasos, calorías, minutos activos y distancia
• Análisis de entrenamientos con zonas cardiacas y puntuación de intensidad
• Mapas interactivos con visualización de zonas de frecuencia cardiaca
• Imágenes de entrenamientos para compartir con títulos personalizados
• Puntajes MET para análisis del rendimiento
Registro de salud y signos vitales
• Rastreador de agua con metas inteligentes de hidratación
• Monitor de glucosa con contexto de comidas
• Rastreador de cafeína con alertas de límite diario
• Registro de presión arterial con clasificación de estado
• Sigue tendencias por días, semanas y meses
• Registra agua, cafeína, presión arterial y glucosa fácilmente desde widgets
Logros y motivación
• Obtén insignias por logros y récords personales
• Seguimiento de rachas con celebraciones visuales
App Apple Watch
• Registro rápido de salud desde tu muñeca
• Respiración guiada con respuesta háptica
• Tendencias de HRV y sueño de 7 días con insights
Panel inteligente de salud
• Tendencias de recuperación combinando HRV, frecuencia cardiaca y sueño
• Puntaje integral de salud y readiness diario
• Recomendaciones prácticas para lograr mejor equilibrio
• Seguimiento de IMC y BMR con análisis calórico
Funciones inteligentes
• Exporta datos en CSV, PDF o texto
• Recordatorios personalizables para entrenamiento y descanso
• Sugerencias de salud según el contexto
Perfecto para
• Personas fitness que siguen su rendimiento
• Personas enfocadas en la salud del sueño y del corazón
• Atletas que optimizan entrenamientos con HRV y recuperación
• Usuarios de Apple Watch que buscan análisis detallados
Fit Rest transforma tus datos de salud en progreso real. Controla el sueño, monitorea tu corazón, analiza entrenamientos y construye hábitos más saludables.
Aviso: Solo para fines de fitness y bienestar. No es un dispositivo médico.
Terms: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Privacy: https://fitrestapp.com/privacy
FitRest is the perfect app for fitness and sleep. The workouts are simple and effective, and the relaxation guides help me unwind and rest better every night
Respuesta del desarrollador
Thank you for your kind words! We’re so happy Fit Rest is helping you stay active and relax better at night. Your feedback inspires us to keep making the app even more useful for your fitness and sleep journey.
Really helpful as a fitness app
Dion Aloysius
I use this app for tracking my calories, steps and sleep. Really helpful
Respuesta del desarrollador
Thank you so much for sharing your experience! We’re glad to hear the app is helping you track your calories, steps, and sleep. Your support motivates us to keep improving and adding more helpful features.
Carátulas del Apple Watch
• Tus puntuaciones directamente en la carátula del reloj - Recuperación, Estrés, Batería corporal y Esfuerzo se mantienen al día todo el día, directo desde tu muñeca
• Cada complicación de puntuación ahora tiene su propio símbolo, así que una carátula llena de ellas se lee de un vistazo
Widgets
• Tus mosaicos siempre tienen un número para ti - Recuperación, Estrés, Esfuerzo, Batería corporal y Sueño mantienen tu última lectura a la vista
Corazón
• La Capacidad cardiovascular ahora muestra con qué se compara tu nivel, para que tu valoración tenga sentido junto a la app Salud
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Versión 3.31.0
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Datos no asociados con tu identidad
Los siguientes datos pueden recopilarse, pero no están asociados con tu identidad:
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Identificadores
Datos de uso
Las prácticas de privacidad pueden cambiar; por ejemplo, según tu edad o las funciones que uses. Obtén detalles
El desarrollador indicó que esta app admite las siguientes funciones de accesibilidad. Obtén detalles
Si la función Compartir en familia está activada, podrás compartir con tu grupo familiar algunas de las compras dentro de apps y suscripciones.
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